Самое популярное

Присоединяйтесь

 

 


 


» Правильное питание»

Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения одно из важных составляющих идеальной фигуры. Почему сегодня масштабно встает проблема лишнего веса? В первую очередь это связано с огромной массой продуктов неестественного происхождения.

Пока человечество в пищу принимало все, что дается природой, полных людей, было всего лишь несколько процентов. Сегодня каждый человек употребляет много не живой, напичканной химией пищей, которая не может полноценно питать тело и вносит свои негативные коррективы. Нарушение обмена веществ, несбалансированное питание, абсолютно бесполезные продукты создают условия для повышения веса, как у женщин, так и у мужчин.

Спросите, что делать? Как похудеть?

Ответ очевиден, довериться своему организму и вернуть здоровое питание в той естественной форме, которая существовала до 21 столетия. Давайте поразмышляем над естественным, а значит здоровым питанием для похудения, которое создает максимальные условия для здоровья.

Какие продукты являются естественными?

Это все то, что дается природой: фрукты, овощи, молоко, яйца, растительное масло, мясо (птичье, свинина, говядина), рыба, грибы и мн. другое.  В свежем сыром виде, свежеприготовленном, переработанном естественным путем (молочные продукты) все эти природные дары безоговорочно очень хороши для питания человека. Они являются основой здорового питания для похудения.

Какие продукты приятны во рту и губительны для тела?

Размышляя логически – это все то, что не может дать природа. Их очень много, поэтому не будем перечислять. В чем их губительная сила? Они не дают организму полезные вещества или дают, но в крошечных процентах. При этом организм наполняется шлаками, нарушаются обменные процессы. Все химические компоненты не выводятся из тела человека, а оседают в тканях и постепенно накапливаясь, дают огромные сбои в здоровье. Вывести их можно только голоданием и только под присмотром врача.

Но матушка природа имеет огромную силу и всю свою любовь с фруктами, овощами, травами передает нам, позволяя быстро восстановиться. Она одна всегда предлагает только здоровое питание, только отличное здоровье и прекрасное тело. Полнота истязает немощью, а так хочется жить полноценной жизнью.

Мы за здоровое питание для похудения!

Что нужно сделать первым делом, чтобы сбросить лишний вес?

  • Очень сильно захотеть похудеть.
  • Купить весы и каждый день измерять вес с огромной верой в его снижение (используем силу веры).
  • Написать список продуктов, употребляемых из года в год.
  • Вычеркнуть из списка все то, что не является естественным для питания и похудения. Вычеркнуть придется все консервы, колбасные изделия, копчености, расфасованные порционно мясные продукты, все неестественные молочные продукты, тортики, пирожные, и прочие искусственные сладости.
  • Написать новый список продуктов и составить из них новые разнообразные меню. Если желание похудеть очень сильное тогда начните сами варить, печь, сушить фрукты, овощи, грибы. Пельмени, котлеты, голубцы, блинчики и пр. должны быть  только домашнего приготовления. Поймите, только любящий человек готовит самую вкусную еду. При этом не только вкусовые качества на высоком уровне, но и что очень важно, энергетика приготовленного блюда. А разве думают о любви на производстве? Нет, конечно, они думают о деньгах!  Разницу чувствуете?
  • Не забыть добавить в список здорового питания для похудения компоты самостоятельного приготовления (замена для газированных вод, всевозможных сладких напитков).
  • Очень хорошо, если есть возможность приобрести морозильную камеру и не одну (в зависимости от количества человек в доме). На зиму заморозить всевозможные ягоды, зелень. Фруктовое мороженное не на сахаре, а на меду, замечательное лакомство в летнюю жару – вкусно и полезно.

Здоровое питание для похудения поможет восстановить естественное определение необходимых продуктов. Невозможно всем предоставить единую схему правильного питания.

Жизнь каждого человека отличается и местом работы, и психологической обстановкой, и количеством членов семьи, местом проживания - все это естественно влияет на ежедневный рацион. Чтобы не вызывать у организма дисбаланс, важно научиться прислушиваться к его желаниям, которые особо понятны при голоде. Может быть кому-то подойдет Гречневая диета.

Человек имеет огромную силу, и выработать здоровое питание для похудения, это самая малость, в его безграничных возможностях.

 


 

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как взбодриться. Если практиковать

Психология здоровья – это

Хронические стрессы – это бол

Циркадные ритмы человека

Как избавиться от депрессии

 

Что еще почитать:

Специи и пряности
»Как заваривать имбирь
Имбирный чай замечателен в любое время года. Его употребление всегда держит иммунитет в тонусе, а для тех, кто худеет, чай с имбирем будет большим подспорьем в борьбе с лишним весом. Полезные свойства имбиря помогут не только насладиться вкусом полезного напитка, но и окажут свое целебное действие на ваше здоровье.


» Психическое здоровье
Проблемы, непонимание, конфликты на работе, экзамены, придирки начальника. Неудивительно, что мы то и дело срываемся, расстраиваемся, ругаемся друг с другом. Ну как тут сохранить психическое здоровье? По данным медицинской статистики современный мир характеризуется участившимися

Японская диета для похудения
» Японская диета для похудения
О японской диете существует множество спорных мнений и противоречий. Но, не смотря на все предупреждения, она остается самой популярной среди множества диет.

Психологическое здоровье
» Психологическое здоровье
Основными критериями психологического здоровья  в первую очередь являются адекватное восприятие мира и событий, происходящих вокруг, а также осознанное совершение поступков. Психологически здоровый человек активный, работоспособный, целеустремленный.





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.