Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Здоровье и образ жизни

Здоровье и образ жизни

При рождении человека природа награждает его здоровьем, при условии, что здоровы родители и соответствующие условия появления  человечка на свет. Природа дарит здоровье и, что немаловажно, закладывает в каждом человеке такие механизмы, как восстановление, регенерация и самоисцеление. 

Для сохранения здоровья, дарованного нам природой, надо постоянно думать об этом и не забывать, что в большинстве случаев, человек сам виновен в приобретении своих болячек.  В начале жизненного пути за здоровье своих детей отвечают взрослые, а дальше сам человек в ответе за свое здоровье. С малых лет необходимо приучать детей к здоровому образу жизни, чтобы здоровое питание и спорт всегда шли рядом. Дети, привыкшие с раннего детства к правильным привычкам, сохранят их на протяжении своей жизни.

Как сохранить здоровье

Существуют определенные правила и законы природы, с ними не поспоришь. Их надо выполнять, если хочешь быть здоровым, как можно дольше быть молодым и дожить до преклонной старости в добром здравии. В настоящее время экология стала намного хуже того времени, когда жили наши бабушки и дедушки. Приоритетом современного общества стали деньги. Продукты в магазинах чаще всего не соответствуют стандартам и ГОСТам. Спортивные секции стали платными.

Здоровье и образ жизни

Приходится самому выбирать  и строить свою жизнь. Вокруг  множества соблазнов и не каждый может устоять перед ними. Но если нет здоровья, то все остальное отступает на второй план. Природа одаривает нас здоровьем изначально, но она же, может и лишить нас его, если мы живем не по законам природы.

Что такое здоровье? Научно доказано, что здоровье человека зависит на 20% от окружающей среды,  на  20% от наследственности, на 10% от медицины и на 50% от образа жизни. Как ни крути, но если сам человек не в состоянии следить за своим здоровьем или очень поздно начинает вести здоровый образ жизни, то экология и плохая наследственность берут верх. Медицина, конечно, поможет улучшить состояние, но если и дальше вести прежний образ жизни, вы никогда не избавитесь от причин, которые привели к тому или иному заболеванию.

Чем раньше вы начнете соблюдать законы природы, есть здоровую пищу, вести активный образ жизни, мыслить позитивно и адекватно оценивать поступки как свои, так и окружающих вас людей, тем раньше обретете настоящую радость жизни.

Причины ухудшения здоровья

Ситуация, которая сложилась у нас в стране в настоящее время, характеризуется ухудшением экологии, снижением качества продуктов питания, снижением физического и психологического здоровья человека.

Здоровье и образ жизни

Ученые пришли к выводу, что в ухудшении здоровья повинны:
• отрыв от природы и несоблюдение ее законов;
• неправильное питание;
• частые стрессы, в которых находится человек;
• недостаточный и неполноценный сон;
• недостаточно  активный образ жизни;
• вредные привычки.

 

Если в жизни человека имеют место данные моменты, он рискует приобрести сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварительной системы и нервные болезни. А зачем все это?

Не лучше ли вести здоровый образ жизни, а радости получать не от употреблении алкоголя, и не  от  сытной вкусной жирной еды, тяжелой для пищеварения,  и не от лежания  на диване;  а от общения  с природой, от  умеренного  физического  труда  на даче, от путешествий  по миру  и просто от общения со своей семьей и друзьями.

Только здоровый человек может получать настоящие полноценные радости жизни.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Очищение организма рисом

Необходимо почистить кишечник

Лен для очищения организма и поху...

Какую воду лучше пить

Очищение организма от токс...

 

Что еще почитать:

Полезные свойства орехов
» Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов оспаривать никто не станет. А что же такого действительно полезного содержится в этих продуктах?

Натуральные растительные масла
» Натуральные растительные масла
Натуральные растительные масла действительно полезны, но чем же? И какие они бывают, что содержат, кому подходят. Давайте совершим небольшой экскурс в натуральные растительные масла, которые пользуются наибольшей популярностью.

Культура здорового образа жизни
»Культура здорового образа жизни
Культура здорового образа жизни - это то, к чему должен стремиться каждый, кто заботится о своем здоровье. Чтобы приобщить любого человека к культуре здорового образа жизни надо в начале сформировать у него мотив.

Хроническая усталость
»Хроническая усталость
Хроническая усталость это еще и привычка во всем видеть только негативную сторону. Человек сам того не подозревая, создает огромный поток негатива.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.