Самое популярное

Присоединяйтесь

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Как выглядеть на все 100

Как выглядеть на все сто

С первыми теплыми солнечными лучиками, на заре летних дней, мы женщины, хотим выглядеть лучше и краше. Если зимой, весь наш организм немного засыпает, то весной и летом, нам просто необходимо проснуться и выглядеть на все 100 процентов. Но что, же нам нужно делать для того, чтобы в пору авитаминоза, выглядеть прекрасно? Как заботится о своем теле, чтобы оно не выдавало нашу усталость рабочей недели. 

Конечно, у многих женщин есть уже свои, накопленные годами рецепты красоты. Но поспешу заметить, что многие женщины, переступив порог 27-30 лет, закрывая глаза на свои потайные желания выглядеть привлекательно, отмахиваясь от всех рецептов красоты за неимением времени, так и продолжают трудиться в поте лица на благо своих семей. И забывают о том, что Женщина просто обязана уделять внимание своему внешнему и внутреннему облику и не только весной или летом, но и постоянно. Ведь для этого не так уж и много надо. 

Составляющие красоты

Во-первых, нашему организму круглый год необходимы витамины, от которых зависят как наш внешний вид, так и настроение. И не обязательно затариваться витаминами из аптек. Все необходимые нашему организму витамины, вокруг нас. Например, свежевыжатый сок может пополнить наш организм всеми необходимыми микроэлементами. Соки можно делать как с фруктов, так и овощей. В моей практике, большой популярностью пользуется сок из овощей – свекла, тыква, яблоко и морковь - который я использую в качестве сокотерапии 1-2 раза в год, на протяжении 1-2 месяцев, особенно весной, когда организм нуждается в пополнении полезных веществ. А по утрам, хотя бы через день необходимо пить соки фруктов. 

Даже, те, у кого нет времени на приготовление соков, могут овощи покушать в сыром виде, что даст практически тот же эффект. 

Во-вторых, свежий воздух. Нашему организму просто необходим витамин «Д», который регулирует в нашем теле все необходимые процессы. Особенно когда у нас работа привязана к офисному стулу, нужно постараться найти минут 10-15 в обеденный перерыв, чтобы проветрить свежим ветерком наше тело и мысли. Прогулки в вечернее и утреннее время, тонизируют нашу кожу, успокаивают нервную систему, восполняя все наши органы чистым кислородом, что помогает выглядеть нам увереннее и красивее. 

И, в-третьих – необходим внутренний теплый климат. Внутри нас всегда бушуют, какие-то переживания, мешающие нам сконцентрироваться на своей личности, на нашем внутреннем мире. Необходимо помнить о том, что все наши проблемы и болезни живут внутри каждого из нас, и если им придавать большое значение, они будут расти в нас как грибы после дождя. Вот именно для внутреннего спокойствия нам нужно, на протяжении дня находить время, для релаксации. Для всех они разные, одних расслабляют шоколадные конфеты, других музыка дождя, а третьим нужно может быть, просто закрыть глаза на пару минут и послушать тишину. 

Хотелось бы отметить, что наше настроение, зависит именно от нас. Никто не сможет поднять нам настроение, если мы того не захотим. Мы сами и только сами, должны настраивать свой внутренний мир на позитив и улыбку. 
А улыбка-это самое лучшее украшение. Будьте прекрасны и выглядите на все 100!


 

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Омега 3 жирные кислоты

Продукты для иммунитета

Что отвечает за иммунитет

Вода - это жизнь. Пейте на здоровье!

Что отвечает за иммунитет

 

Что еще почитать:

как повысить иммунитет
» Как повысить иммунитет
Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их "коллеги": костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько

как проверить иммунитет
» Как проверить иммунитет
Опредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.
А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные


» Продукты для повышения иммунитета
Повышают иммунитет и продукты, содержащие биофлавоноиды. Биофлавоноидов на растительной основе найти в изобилии во фруктах и овощах сложнее. Кверцетин можно найти в яблоках, луке, чае и красном вине. Лютеолин находится в сельдерее и зеленом перце. Катехины содержатся в чае

Иммунитет специфический и неспецифический
» Иммунитет специфический и неспецифический
Ппецифический иммунитет мы получаем через гены родителей, то есть это наследованный иммунитет, а неспецифический иммунитет мы вырабатываем уже сами, так как вирусы постоянно мутируют и организму приходится перестраиваться, чтобы создать защиту от





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.