Статьи по темам

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Как выглядеть моложе? Боремся с первыми признаками старения

как выглядеть моложе

Представительниц прекрасного пола извечно волнует вопрос: "Как выглядеть моложе своих лет?" Важно найти ту грань, которую переступать не следует. Даме в возрасте не стоит одеваться как в юности, а молоденьким девушкам не стоит носить старомодные вещи. Следить за своей внешностью необходимо в любом возрасте.

Каждая женщина, обнаружив на своем лице первые морщинки, впадает в панику. Осознать, что вы стареете, всегда очень неприятно. Давайте, выясним, как затормозить процесс старения, чтобы дольше выглядеть молодой и красивой. 

Как ни банально, но главная причина преждевременного старения – это недосыпание.

Полноценный сон поможет выглядеть моложе.

Недосыпание повинно в неприглядном цвете лица, от него появляются мешки под глазами. Также, недостаток сна может спровоцировать лишний вес, и, даже, отразиться на снижении иммунитета. А ведь выглядеть моложе поможет наше хорошее здоровье.

Ложитесь спать хотя бы за час до полуночи. Именно это время влияет на сохранение вашей молодости. А если, вам предстоит вставать рано утром, то ложитесь спать еще раньше: около 10 часов вечера. Если вам трудно сразу перестроить ваши внутренние часы, привыкайте к новому режиму постепенно: с каждым последующим днем, ложитесь спать на 15 минут раньше по сравнению с предыдущим. 

Чтобы вам было легче заснуть, перед сном прогуляйтесь на свежем воздухе. Потом примите теплую ванну. В ванну можно добавить морскую соль с расслабляющим эффектом. 

Засыпайте в полной темноте и тишине. Перед сном примите меры, чтобы обеспечить себе эти условия спокойного сна.

Ухаживайте за своими руками. 

Ведь в первую очередь стареют руки! Постоянно делайте маникюр, носите кольца, пользуйтесь питательными кремами. Применяйте крема, в т.ч. и солнцезащитные, особенно, когда собираетесь выйти на улицу. Чтобы руки выглядели моложе, ногти нужно красить в светлые оттенки. Ногти, окрашенные лаком темного или холодного цвета, подчеркивают мелкие недостатки, которые могут иметься на руках. 

Ухаживайте за своей шеей. 

Шея – самая беззащитная часть тела. По внешнему виду шеи можно определить возраст женщины.  Каждый день используйте для шеи и области декольте солнцезащитный крем и крем, содержащий антиоксиданты. Так, используйте крем, у которого одной из составляющих является экстракт зеленого чая, экстракт плодов кофейного дерева или гранат. Также, в состав такого крема должны входить витамины С и Е. 

Пользуйтесь тональным кремом! 

Для того чтобы вы выглядели молодо и естественно, чтобы цвет вашего лица был ровным, постоянно используйте жидкий тональный крем. Наносите его при хорошем дневном освещении.  Перед тем, как воспользоваться тональным средством, нанесите на кожу увлажняющий крем. Пользуйтесь влажным косметическим спонжем, если хотите, чтобы кожа выглядела сияющей. Используйте сухой спонж, если хотите, чтобы крем лег ровным, однородным слоем. Пользуйтесь жидкими румянами.

Ухаживайте за волосами. 

Чем старше становится женщина, тем больше волосы истончаются, тускнеют, а значит, теряют естественный объем. Чтобы вернуть блеск и объем волосам, нужно произвести следующие нехитрые манипуляции.  Используйте шампунь, придающий волосам объем. Пока волосы еще мокрые, нанесите на их кончики кондиционер, желательно нежирный. Нанесите на корни волос гель или мусс для волос. Высушите корни феном. Крупные пряди волос накрутите на соответствующие бигуди. Затем высушите волосы. Снимите бигуди и «расчешите» волосы пальцами. Теперь вы придали своим волосам красивый объем! 

Не забывайте про правильное питание, посильные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Это не прсто слова - это работает, поверьте и прверьте.

Дорогие женщины, стареют только ленивые. Чтобы выглядеть моложе необходим ежедневный труд, но ведь так приятно ухаживать за собой и радовать своей молодостью и ухоженностью наших близких. Будьте всегда красивыми и молодейте с каждым днем!

 

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Омега 3 жирные кислоты

Продукты для иммунитета

Что отвечает за иммунитет

Вода - это жизнь. Пейте на здоровье!

Что отвечает за иммунитет

 

Что еще почитать:

как повысить иммунитет
» Как повысить иммунитет
Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их "коллеги": костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько

как проверить иммунитет
» Как проверить иммунитет
Опредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.
А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные


» Продукты для повышения иммунитета
Повышают иммунитет и продукты, содержащие биофлавоноиды. Биофлавоноидов на растительной основе найти в изобилии во фруктах и овощах сложнее. Кверцетин можно найти в яблоках, луке, чае и красном вине. Лютеолин находится в сельдерее и зеленом перце. Катехины содержатся в чае

Иммунитет специфический и неспецифический
» Иммунитет специфический и неспецифический
Ппецифический иммунитет мы получаем через гены родителей, то есть это наследованный иммунитет, а неспецифический иммунитет мы вырабатываем уже сами, так как вирусы постоянно мутируют и организму приходится перестраиваться, чтобы создать защиту от





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.