Статьи по темам

 

 


 


» Правильное питание»

Вода - это жизнь!

вода сколько пить воды и когда

То, что воды нужно пить много - известный и достоверный факт, но мы хотим напомнить об этом еще раз и вот почему:

• Вода является вторым по важности после кислорода материалом, необходимым для эффективной работы мозга. Не можете сосредоточиться? Выпейте стакан чистой питьевой воды.

• Одной из причин аллергии может быть обезвоживание! Дело в том, что более густая кровь оказывается перенасыщенной отходами и аллергенами, что и вызывает аллергические реакции, а этого можно избежать, повысив количество выпиваемой воды.

• Вода - непременное условие детоксикации организма. Выведение вредных веществ происходит с дыханием, потом, мочей и другими способами, что обусловлено потерей воды. Естественно, что при недостатке водыоцесс детоксикации замедляется.

• Современное восполнение недостатка воды - эффективная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний.

• Чувство жажды и чувство голода весьма схожи, и мы часто принимаем одно за другое, отправляясь перекусить. Устранив обезвоживание, вы легко справитесь с "ложным" аппетитом. Кроме того, вода улучшает пищеварение и учавствует в расщеплении жиров.

Как правильно пить воду

• Предпочитайте чистую питьевую воду различным напиткам. Организму нужна вода - ее ничто не заменит. Кофе, чай, газированные напитки, молоко и соки - это совсем не то. Они скорее относятся к пище, чем к воде.

• Выпивайте стакан воды натощак сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание после долгого сна. Полезно в утренний стакан добавить несколько капель лимона.

• Выпивайте стакан ыоды за 20-30 минут до принятия пищи и через 2 часа после еды, чтобы завершить процес пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

• Выпивайте стакан воды перед физическими упражнениями, походом в сауну или перед выходом на улицу в жаркий день, чтобы создать запас воды в условиях повышенного потоотделения.

• Иногда не бывает возможности употреблять необходимое количество воды в напряженный рабочий день. Если вам не хочется пить простую воду, добавьте лимон, ягоды, фрукты или травы для улучшения вкуса.

Сколько пить воды и когда подскажет ваш организм. Если вы действительно хотите пить обязательно выпейте стакан чистой воды, в остальных случаях воду лучше пить глотками, как бы орошая организм. Если вы получаете воду в достаточных количествах. будет гораздо легче похудеть.

Пейте чистую воду и будьте здоровы и красивы.

"Я согласна с вашим подходом к пониманию здоровья человека, но особенно бы хотелось подчеркнуть целебную силу воды. Экология человека - чистая вода. Мы - 80% вода, только с инфекцией, шлаками, ядами. Принимая чистую воду, клетки организма очищаются и восстанавливают свои функции. Я пропивала 3л воды в день в течении года. В результате, ушли все заболевания, восстановилось зрение. Произошли и продолжаются перемены в костно-мышечном аппарате; на лице исчезают морщины. Отсутствует усталость. Изменения, после лечения водой, затронули не только физический план. На ментальном уровне ( в результате очистки головы) - верные мысли, согласно которым, правильные действия и, как результат, - достижение желаемого. Духовный план тоже изменился. Появился новый смысл в жизни - жить среди здоровых людей"

Надежда

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Омега 3 жирные кислоты

Как повысить иммунитет

Здоровье человека

Вода - это жизнь

Облепиховое масло

 

Что еще почитать:

как проверить иммунитет
» Как проверить иммунитет
Опредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.
А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные

Что отвечает за иммунитет
» Что отвечает за иммунитет
За иммунитет в нашем организме отвечает иммунная система. В неё входят: кровь, лимфа, различные железы внутренней секреции, кожный покров, внутренние органы.  Именно иммунная система человека борется с вредными бактериями, защищает организм от  вирусов и инфекций


» Как повысить иммунитет ребенка
Просто выполняя эти несколько простых шагов, дети встанут на путь повышения и поддержания здоровой иммунной системы. Немаловажную роль в укреплении иммунитета детей играет цинк. Цинк является важным микроэлементом, который играет жизненно важную роль в росте и развитии, в том числе и детского организма.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.