Статьи по темам

 

 


 


»Красота » Уход за собой »

Вода с медом для похудения

Вода с медом для похудения

Практически все диеты для похудения подразумевают полный отказ от сладких продуктов. Это означает, что организм принудительно лишается природного антидепрессанта, и как следствие, проявляется нервозность и раздражительность. Однако не стоит огорчаться по этому поводу, ведь сбрасывать лишний вес можно с помощью пчелиного меда. Данный продукт в полной мере обеспечит организм не только сладостью, но и аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Тем более что вода с медом для похудения готовится достаточно просто с учетом определенных рекомендаций.

Механизм действия медовой воды

Мед относится к натуральным продуктам питания, он благотворно воздействует на весь организм в целом. Доказано, что эффективность меда увеличивается в разы, если разбавить его теплой водой. В таком виде он лучше всасывается в клетки. Поэтому давайте рассмотрим, как вода с медом помогает избавиться от лишних килограммов. Механизм действия такого напитка заключается в следующем:

  • Наверняка многие знают, что ежедневная норма воды для человека составляет 2 литра, и в эти рамки не входит чай, кофе и первые блюда. Особенно это должен помнить тот, кто стремится сбросить лишний вес. И получается, что благодаря двухразовому употреблению медовой воды организм получает дополнительную жидкость, а это хорошее преимущество.   
  • Вода с медом придает чувство насыщения и компенсирует тягу к сладостям, поэтому с таким напитком худеть - одно удовольствие.
  • Следует отметить, что подобный напиток способен уменьшать объем желудка, поэтому не получится кушать большие порции.
  • Если утром вода с медом пробуждает организм, то вечером наоборот способствует крепкому и здоровому сну. Специалисты утверждают, что после такого напитка нельзя кушать, иначе все труды с целью похудения пройдут безрезультатно.
  • Мед хорошо регулирует обменные процессы в организме и не позволяет откладываться жирам, они сжигаются из-за большого выделения желчи.
  • Мед оказывает антибактериальное и противовирусное действие, поэтому он значительно улучшает работу желудочно-кишечного тракта, и благотворно влияет на усвояемость питательных веществ.

Правила применения воды с медом для похудения

Принято выделять несколько простых правил употребления медовой воды:

  • 1.Воду с медом нужно пить утром на голодный желудок и вечером перед сном по 1 стакану. В утренние часы эта процедура позволяет активизировать деятельность всех систем и органов, наполнить их необходимыми витаминами и минеральными веществами.  
  • 2.Обязательно обращайте внимание на температуру воды, она должна быть комфортной для приема внутрь. Слишком горячая или холодная жидкость вызывает раздражение слизистой оболочки, поэтому оптимальная температура составляет +40 °С.
  • 3.Для приготовления напитка берется исключительно «живая» вода, ни в коем случае не используйте кипяченую жидкость.
  • 4.Воду с медом необходимо выпить всю сразу, то есть залпом. Желательно после употребления сделать парочку несложных физических упражнений.

Как приготовить медовую воду?

Для изготовления полезного напитка берется 200 мл теплой воды и 1 чайная ложечка пчелиного меда. Хорошо разведите в воде мед и сразу выпейте, чтобы предотвратить всасывание глюкозы в полости рта. Что касается меда, то в данном случае подойдет как жидкий, так и засахаренный продукт, главное, отдавайте предпочтение качеству.

Вода с медом для похудения употребляется в чистом варианте, но в нее разрешается добавлять корицу, корень имбиря, мяту, сок или дольки лимона. Это значительно разнообразит вкус напитка и дополнит его состав полезными веществами.

И в завершении хотелось бы отметить, что употребление воды с медом для похудения должно сопровождаться приемом пищи с низким содержанием калорий и физической активностью. 

 

 

Почитайте также:

Уход за руками ежедневный

Проблемная кожа лица

Продукты пчеловодства

 

Что еще почитать:

Польза воды с лимоном
» Польза воды с лимоном
Польза воды с лимоном приносит заключается не только для здоровья человека, но и для его внешнего вида. Достаточно популярна лимонная вода и в косметологии. Вода с лимоном является натуральным антисептическим средством, вследствие этого она хорошо воздействует на проблемные участки кожных покровов.

Как похудеть в домашних условиях
» Как похудеть в домашних условиях
Как похудеть в домашних условиях если нет времени на посещение тренажерных залов и фитнес клубов? До очень просто, нужно только захотеть.

Как похудеть без диет
» Как похудеть без диет
Похудеть без диет возможно ли? Да, конечно. Но определенным правилам все же придется следовать. Итак, худеем без диет.


» Почему тянет на сладкое
На сладкое тянет когда не хватает глюкозы, но так как сладости содержат много калорий, лучше есть горький шоколад или свежие фрукты. Детекторы сладкого вкуса - G-белки, расположенные в почках. Сладкий вкус ощущается при приеме пищи, богатой простыми





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.