Статьи по темам

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Здоровье красота уход за кожей лица и тела

уход за кожей лица

Другой взгляд на уход за кожей лица и тела.
Здоровую и молодую кожу лица и тела хотели бы иметь многие, если не все. Но просто одного желания недостаточно. Как и в любом вопросе, если чего то хчется, необходимо работать над этим. Так и с уходом за кожей лица и тела. Забота о коже лица, да и всего тела, неотделимы, как это банально не прозвучит, от заботы о своем здоровье. Ведь кожа это не просто внешняя оболочка тела, а защитный барьер от микроорганизмов и неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Кожа дышит, регулирует отдачу тепла, освобождает организм от шлаков в процессе обмена веществ. Кожа является равноправным органом в организме, поэтому к ней нужно относиться так же серьезно, как и к любому органу, например желудочно-кишечному тракту. И если человек болен, то как и его болезнь, так и его кожу, нельзя привести в порядок суперкремами или пластическими операциями. Опять же повторюсь, в первую очередь надо следить за своим здоровьем, а значит и за питанием.

Для женщины особое внимание уделяется коже лица и шеи. Это наш второй "паспорт". За кожей лица мы еще боле-менее следим, гораздо хуже обстоят дела с кожей шеи. Ее не исправишь кремом или пудрой, кожа шеи все-равно выдасть нас с потрохами, указывая на то, что мы мало уделяем внимания своему здоровью и уходу за собой. Вы наверное не раз видели балерин, которые до преклонного возраста сохраняют кожу всего тела молодой и подтянутой.

А почему? А все потому, что балерины постоянно ограничивают себя в еде и нагружают себя постоянными физическими нагрузками. Но это их работа, скажете вы, и будете отчасти правы. Также и актрисы, певицы постоянно следят за своим внешним видом. Лицо и тело для них это заработок и наша любовь. Но и мы, все женщины, тоже хотим, чтобы нас любили не только за ум и нежность, но и за красоту и ухоженность, ведь на то мы и женщины.

Давайте же постараемся для себя, для тех кого мы любим и кто любит нас, и даже просто для окружающих (ведь нам очень приятно, когда незнакомые мужчины оглядываются нам в след), будем выглядеть на все сто. Как здоровье делает нас красивыми, так и уход за собой повышает настроение и ссответственно улучшается здоровье. Все в человеке взаимосвязано.

Уход за кожей лица и тела как за самостоятельным органом

уход за кожей лица

Если рассматривать кожу как орган, то в ней можно выделить главную функцию - защиту тела. Соединительная ткань дает прочность, упругость и эластичность коже, обеспечивая механическую защиту организма. Соединительная ткань состоит большей частью из каллогенаВ детстве и юности образуется коллаген высокого качества, с возрастом, под воздействием стресса, коллагена становится все больше.

Но это инертный коллаген, который образует длинные толстые пучки, которые и дают морщины и заболевания кожи. Питание и увлажнение кожи ухудшается, она не может выполнять свои функции и начинает стареть. И что еще интересно. Отслужившие и дефектные пучки активизируются в кислой среде. И если заниматься дыхательной гимнастикой (я обязательно напишу страничку на эту тему) с задержкой дыхания до двух минут, отмечается поразительное омоложение кожи за короткий срок.

Питание и очистка кожи обеспечивается кровеносными и лимфатическими сосудами. Кровоснабжение происходит из глубинной части кожи. На случай стресса или поражения кожи в организме предусмотрена возможность отключения капиллярного питания. Это может случиться при общей зашлакованности кожи и гипертензии. Вот почему одним из условий ухода за кожей лица и тела является осутствие стрессов (или их ограничение и усмирение). При длительном или частом нахождении в стрессовой ситуации отключается питание кожи лица, шеи и живота, и как следствие. образуются морщины и складки.

Дренажной системой кожи являются лимфатические сосуды, которые гораздо шире кровеносных. Они отводят жидкости из межклеточного пространства в кровоток и уносят вредные продукты обмена вместе с обломками молекул. При ухудшении работы лимфосистемы возможны воспаления и отеки. А сама лимфосистема человека страдает при заболеваниях печени, нарушениях работы кишечника и воспалительных процессах в легких.

Поверхность кожи пронизананервными окончаниями автономной нервной системы организма. При длительном стрессе центральная нервная система может истратить все запасы гистамина, серотонина и других необходимых компонентов, отозвать их из кожи и тогда возникают кожные заболевания, даже такие как псориаз.

Огромную роль кожа играет в обмене веществ. В коже содержатся ферменты для обмена белков, жиров и углеводов. Кожа находится в непосредственной близости к мышцам и, кислоты, выделяемые работающей мышцей, ускоряют обменные процессы. То есть, необходимо движение. Такой же результат дает прием определенного количества натурального витамина С и уменьшение глубины дыхания.

Подкожный жир и уход за кожей лица и тела

Поговорим о плюсах подкожного жира, который обязан иметь место у каждого человека, но, естественно в разумных пределах. Подкожный жир предохраняет нас от ударов, поддерживает температуру тела на постоянном уровне и является мощным источником энергии. Сальные железы, выходящие на поверхность кожи, вырабатывают жир, смазывающий кожу. Это предохраняет кожу лица и телаот избыточной потери влаги и защищает кожу от вредных бактерий (благодаря кислой среде). Избыточное выделение кожного сала является свидетелем о сбоях в кровоснабжении и нослаблении иммунитета.

Для очищения проблемной кожи хорошо подходит мицелловый раствор. Предлагаю прочитать статью "Очищение лица мицелловый раствор".

Таким образом, уход за кожей лица и тела заключается не в нанесении дорогостоящих кремов (хотя и кремами пользоваться необходимо), а в системном подходе к своему здоровью.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Сомнологи уверяют: бодрое у

Хорошее самочувствие и сох

Как устранить шум в голове

Какую воду лучше пить

Рецепты для очищения организ

 

Что еще почитать:


» Польза глины для волос
Глина обладает огромной поглощающей способностью, вбирая в себя все вредные вещества, она очищает и активизирует деятельность организма. Это основное достоинство и полезное свойство глины. На основе глины в современной косметологии создается много препаратов, в том числе для здоровья и красоты


» Уход за шеей
Говорят, что для того чтобы определить возраст женщины, достаточно взглянуть на ее шею и сразу станет ясно, сколько ей лет. Поэтому уход за шеей должен быть регулярным

как избавиться от стресса
» Как избавиться от стресса
Проснувшись, не вскакивайте с постели сразу, даже если вы проспали, а полежите 2-3 минуты с закрытыми глазами, почувствуйте свое тело, пошевилите пальцами рук и ног и только затем открывайте глаза и спокойно вставайте с кровати, но так, чтобы првая нога первой коснулась пола.

Синдром хронической усталости
» Синдром хронической усталости
Врачи на Западе давно ставят диагноз - синдром хронической усталости, . В последние годы и наши врачи все чаще стали ставить этот диагноз. Тем более, что настали такие времена, когда многие вынуждены работать по многу, не считаясь со здоровьем.





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.