Статьи по темам

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Секреты красоты молодости Софи Лорен

Софи Лорен родилась в 1934 году. У нее есть свои секреты красоты и молодости.
Софи Лорен нравится тот возраст в котором актриса пребывает в настоящее время. Она не кривит душой, когда открыто говорит о своих годах. Актриса уже достигла зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы. Когда актрисе было 72 года она снялась обнаженной. Далеко не каждый может такое позволить в столь преклонном возрасте.

секреты красоты молодости Софи Лорен

Какие же секреты красоты и молодости Софи Лорен? Она ведет себя естественно и с достоинством несет свой опыт и прожитые годы. Не смотря на свой возраст знаменитая итальянка не скрывает своих лет и не пытается казаться моложе. Когда кинозвезду спрашивают как ей удалось в таком возрасте остаться обоятельной и сексуальной, она отвечает: "У меня нет никаких особенных секретов красоты и молодости и секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой - нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше".

Основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты - простота и спокойствие.

Распорядок дня и красота и молодость кожи

Сама Софи Лорен ложиться спать в 9 часов вечера и встает в 6 утра. Делает утреннюю зарядку, потом идет в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. Не у всех есть возможность побывать в саду, но можно настроиться на позитивный лад, общаясь с детьми, комнатными цветами, домашними животными, прослушать любимую музыку. Главное, улыбнуться самой себе с раннего утра. Улыбка и позитивный настрой это один из главных секретов красоты и молодости Софи Лорен.

У Софи Лорен нет вредных привычек. Она курит, не употребляет спиртное. Правильно питается, отказывая себе в масле и жареных и острых блюдах. Актриса считает, что в первую очередь клеткам кожи надо возвращать влагу. Для этого она ежедневно выпивает два литра минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Софи Лорен убеждена, что тот, кто пьет меньше, обречен на ранние морщины. Кроме этого, она выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по ее мнению, придает упругость коже и блеск волосам.

После утренней зарядки Софи Лорен с удовольствием принимает контрастный душ, который улучшает кровообращение, поддерживает тонус мышц и помогает сохранить форму бюста . Иногда по утрам добавляет в тазик, наполненный холодной водой, несколько кубиков льда и опускает туда чистое лицо. Холодная вода стягивает поры и тонизирует кожу, глаза делаются ясными и чистыми.

Софи Лорен советует: "Но только не используйте в косметических целях сразу очень горячую или холодную воду. Дайте коже привыкнуть к температуре. Иначе на коже появятся мелкие разрывы сосудов. А от этих красных ниточек избавиться очень трудно".

Актриса убеждена, что горячий воздух - враг красивой кожи. Вытягивая влагу он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать в период включенных батарей? Софи Лорен использует самое простое средство - увлажнитель. Но если увлажнителя воздуха у вас нет, можно просто налить воду в любой сосуд и поставить его возле батареи. Очень полезно завести побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой.

Кроме того, кожу надо постоянно увлажнять лосьонами и кремами. Софи Лорен предпочитает очищать лицо кремом, хотя допускает для этого использование воды и мыла. Утром после очищения кожи она наносит на лицо легкий увлажняющий крем, а на ночь пользуется более активным кремом. Косметику с глаз удаляет обычным растительным маслом, после чего наносит на область вокруг глаз крем с витамином А. Регулярно следить за состоянием своей кожи и следовать вышеперечисленным советам - тоже секрет красоты и молодости Софи Лорен.

Разгрузка для красоты и молодости от Софи Лорен

И еще один секрет красоты и молодости Софи Лорен в правильном здоровом питании. А дополнительно к правильному питанию актриса устраивает разгрузочные дни, но не так часто. В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьет натуральные соки без сахара.

Таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения. Знаменитая итальянка настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать по одному ананасу в день. Дело в том, что бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи. Или ходя бы чаще включать в свой рацион грейпфруты и вообще любые цитрусовые.

Вот такие они - секреты красоты и молодости от Софи Лорен, следовать которым не так уж и сложно, зато результат не заставит себя ждать.
Будьте молоды и счастливы!

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как правильно нанести макияж

Секреты красоты знаменитостей

Ольга Будина делится своими...

Какую воду лучше пить

Диета Елены Малышевой

 

Что еще почитать:

секрет красоты молодости валерии
» Секреты красоты Валерии
Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса.

Секрет молодости, здоровья и красоты
» Секреты Анастасии Вертинской
Cекретами красоты, молодости и здоровья делится культовая актриса Анастасия Вертинская, давно покинувшая театр и кино. Теперь ее "сцена" - рестораны, а "аплодисменты" - записи в гостевой книге. Она помогает сыну Степану Михалкову в его ресторанном бизнесе. Как говорит актриса, готовить

секрет красоты Макарской
» Виктория Макарская
Виктория Макарская - талантливая певица, счастливая жена и молодая мама. Ей не понаслышке известны взлеты и падения, процветание и серьезные проблемы, сомнения м полное доверие. Что помогло Виктории Макарской пройти через все испытания, сохранить семью с любимым мужчиной и дождаться счастья





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.