Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Промывание носа соленой водой

Если вы часто простываете, полощите горло морской солью, а нос промывайте соленой водой. Если делать эти процедуры во время эпидемий и просто в дождливую и холодную погоду никакое простудное заболевание вам не грозит. Итак, как промывать нос соленой водой.

промывание носа соленой водойДля промывания носа соленой водой возьмите заварочный чайник объемом не менее 400 мл, промойте его хорошенько изнутри, ополоснув в заключении кипятком. На носик наденьте детскую соску, предварительно вырезав на ее конце отверстие диаметром 3-5 мм (это необходимо для того, чтобы не повредить слизистую оболочку носа). Налейте в чайник воду ( 36-37°С). Размешайте в воде чайную ложку без верха повареной соли.

Сядьте на корточки перед тазом. Возьмите чайник за дно. и вставьте соску в ту ноздрю, которая лучше дышит, например, в правую, голову наклоните влево, тогда подбородок повернется вправо, и вода струйкой начнет выливаться из левой ноздри, не попадая в рот. В течении всей процедуры дышите ртом.

Если все же вода будет попадать в полость рта, наклоните голову чуть вперед. Как только в чайнике останется половина воды, т.е. 200 мл, освободите нос от соски, встаньте, наклонитесь вперед и сделайте несколько резких выдохов через нос. Затем, не выпрямляясь, поверните голову влево и опять сделайте несколько резких выдохов через нос. Повторите всю процедуру промывания носа соленой водой, вставив соску в другую, в нашем случае в левую, ноздрю.

Есть специальный чайничек для промывания носа соленой водой. Его можно приобрести в аптеке, и тогда не надо заморачиваться с соской.

На этом процедура промывания носа соленой водой закончена. Не болейте.

Почитайте также:

Здоровье детей школьного возраста

Омега 3 жирные кислоты

Продукты для иммунитета

Анемия у ребенка. В организме детей

За здоровье ребенка в первую

Облепиховое масло

 

Что еще почитать:

Закаливание детей» Закаливание
Методик по закаливанию детей много. Но различаются они лишь дозировкой и последоваиельностью. Одни говорят, что сначала надо обтираться, а потом обливаться. Другие утверждают обратное.А мы советуем делать то, что нравиться вам и вашему ребенку.

как повысить иммунитет
» Как повысить иммунитет
Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их "коллеги": костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько

как проверить иммунитет
» Как проверить иммунитет
Опредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.
А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные

Что отвечает за иммунитет
» Что отвечает за иммунитет
За иммунитет в нашем организме отвечает иммунная система. В неё входят: кровь, лимфа, различные железы внутренней секреции, кожный покров, внутренние органы.  Именно иммунная система человека борется с вредными бактериями, защищает организм от  вирусов и инфекций

Лук полезные свойства
»Лук полезные свойства
Лук способствует выделению пищеварительных соков, имеет мочегонное и успокаивающее действие, а благодаря содержанию фитонцидов обладает бактериальным и антигельминтным свойствами. Еще древними целителями отмечалось свойство запаха лука предохранять от заболеваний.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.