Статьи по темам

 

 

 


»Здоровье и долголетие»

Признаки депрессии у женщин

Признаки депрессии у женщин Фото

В жизни каждого человека бывают радостные и печальные моменты, которые оказывают влияние на настроение. А если чувство апатии и грустное состояние постоянно одолевает, то об этом следует задуматься. Специалисты выделяют распространенные признаки депрессии у женщин. Ведь именно они чаще всего подвержены данному явлению. Предлагаем ознакомиться с формами депрессии и симптомами, а так же со способами борьбы.

Почему возникает депрессия?

Организм женщины устроен таким образом, что он чаще подвержен депрессивным расстройствам. Во время менструального цикла происходят изменения в гормональном фоне. Так же сильные стрессы переносит организм в период полового созревания, первого полового опыта, беременности, родов и менопаузы.

 

 

Депрессия в настоящее время встречается в основном у представительниц слабого пола. Давайте рассмотрим симптомы и признаки этого явления у женщин. Ведь чувство тоски и печали может быть вызвано рядом факторов.
Признаки:

  • Сонливость или бессонница.
  • Состояние постоянной обиды.
  • Женщина расстраивается по мелочам, плачет из-за пустяков.
  • Происходит частая смена настроения без особой причины.
  • Повышенная раздражительность.
  • Часто вступает в конфликты с членами семьи.
  • Плохая концентрация внимания на работе и дома.
  • Недовольство своей внешностью.
  • Потеря смысла жизни.
  • Изменяется аппетит в лучшую или худшую сторону.

Первые признаки депрессии у женщин таковы. Следует отметить, что они должны проявляться в течение продолжительного времени. Данное состояние обычно вызывает подозрение. И если это действительно депрессия, то нужно приступать к лечению.

Читайте также:Как избавиться от стресса

Причины возрастной депрессии

Признаки депрессии у женщин в 40 лет особенно заметны. Это связано с изменениями биохимических процессов в организме. Понижение гормона эстрогена влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Значимую роль играет и наследственный фактор.

После сорока лет женщины задумываются о своем жизненном пути. Дети уже выросли, и практически не нуждаются в их помощи и заботе. Сокращение или увольнение с работы ведет к чрезмерным переживаниям.
Выделяют следующие симптомы:

  • Чувство тревоги и грусти.
  • Снижается половое влечение.
  • Плаксивость.
  • Пропадает интерес к хобби.
  • Беспокоит бессонница.
  • Заниженная самооценка.
  • Расстройства со стороны пищеварительной системы.
  • Часто болит голова.
  • Неопределенность в принятии решений.
  • Нежелание общаться.
  • Отсутствие выраженного аппетита.

Признаки депрессии у женщин в 50 лет такие же, как и в сорок. Необходимо анализировать самочувствие представительницы прекрасного пола. Это можно сделать в домашних условиях, либо обратиться к специалисту, чтобы выявить заболевание. Если на протяжении 14 дней человек находится в подавленном состоянии, то это первый сигнал.

Глубокая депрессия

Глубокая депрессия у женщин Фото

Данное психологическое расстройство сильно осложняет жизнь человека. Возникают сложности в общении с людьми, беспокоит постоянный упадок сил. Признаки глубокой депрессии присутствуют регулярно, либо проявляются периодически.
Симптомы:

  • Нарушенное мышление.
  • Усиливаются фобии.
  • Нарушается сон.
  • Снижается аппетит.
  • Мучает физическое недомогание.
  • Ощущается тревога.
  • Плохое настроение.
  • Теряется мотивация.
  • Самобичевание.
  • Беспокоят боли в грудной клетке и спине.

Такие признаки депрессии у женщин могут проявляться после рождения малыша или от злоупотребления алкогольными напитками. Определенные личные проблемы становятся причиной развития тяжелого психологического нарушения.

Хроническая форма

В течение нескольких лет женщину может настигать пониженная работоспособность, негативные мысли и плохое самочувствие. При этом пациент ведет привычный образ жизни. Такая ситуация и вызывает опасения.

Признаки хронической депрессии часто проявляются у женщин, которые живут в крупных городах. Малоподвижный образ жизни, быстрый рабочий ритм, хроническое недосыпание и неблагоприятная экологическая обстановка подрывает здоровье девушек. Специалисты выделяют самые распространенные симптомы:

  • Безразличное отношение к окружающему миру.
  • Пренебрежение своим внешним видом.
  • Нежелание выполнять обязанности по дому и на работе.
  • Беспомощность.
  • Чувство вины.
  • Мысли о смерти.
  • Беспокоит рассеянность.
  • Утомляемость.
  • Забывчивость.
  • Головокружение.
  • Нарушение менструального цикла.
  • Снижается сексуальная активность.
  • Развиваются сопутствующие заболевания, например, гастрит, остеохондроз, анемия.
  • Галлюцинации.

Симптомы затяжной депрессии

Девушки и дамы пожилого возраста все проблемы принимают близко к сердцу. Поэтому серьезные потрясения могут сильно повлиять на привычный образ жизни.

Переживания эмоционального характера надолго остаются в подсознании. Нередко признаки затяжной депрессии у женщин возникают после перенесенного стресса. Если человек не в состоянии справится со своим поведением, то необходимо обратится к врачу. Давайте ознакомимся, чем характеризуется данное заболевание:

  • Регулярные истерики.
  • Отчаяние.
  • Нет интереса к противоположному полу.
  • Медлительность.
  • Проблемы со сном.
  • Заниженная самооценка.
  • Недовольство собой.
  • Утомление при минимальной физической нагрузке.

Скрытая депрессия

Признаки скрытой депрессии у женщин сложно распознать. Для этого заболевания не свойственны ярко выраженные симптомы в виде апатии и отсутствия интереса к хобби и работе. Что же должно насторожить? Давайте разберемся.

Главные симптомы:

  • Необоснованный страх и тревога.
  • Навязчивое состояние и забывчивость.
  • Поиск серьезных заболеваний.
  • Раздражительность.
  • Чрезмерная эмоциональность.
  • Частая смена настроения.
  • Мышечная и головная боль.
  • Бессонница.
  • Расстройство пищеварения.
  • Половая близость не доставляет удовольствия.
  • Анорексия.
  • Булимия.
  • Мысли о самоубийстве.

Как бороться с депрессией?

Вам теперь известны явные признаки депрессии. Это состояние ставит под угрозу здоровье женщины. Поэтому нужно заниматься профилактикой или лечением.

Полезные советы:

  • Чаще гуляйте по свежему воздуху.
  • Занимайтесь физическими упражнениями.
  • Ложитесь спать в одно и то же время.
  • Смотрите хорошие фильмы, слушайте приятную музыку.
  • Найдите свое увлечение, то есть хобби. Например, займитесь вязанием, вышиванием или кулинарией.
  • Не оставайтесь в одиночестве.
  • Из меню исключите алкогольные напитки и вредные продукты.

НА ЗАМЕТКУ: для улучшения самочувствия используйте ароматические масла.

  • Не занимайтесь самоедством после 40 лет. Возрастные изменения не избежать, поэтому нужно больше времени уделять себе. Допустим, посетите массажный кабинет или косметолога.
  • Если есть возможность, то отправьтесь на отдых в другую страну.
  • Сдерживайтесь, не срывайтесь на близких людей. 

Основные признаки депрессии у женщин мы рассмотрели. Каждая отдельная форма характеризуется определенными симптомами. Это тяжелое психологическое заболевание нельзя оставлять без внимания. Своевременное обнаружение и лечение предотвращает развитие серьезных заболеваний со стороны нервной системы.

 

Что еще почитать:


» Медитация виды
Медицинские исследования подтверждают, что занятия медитацией поддерживают иммунную систему, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина, облегчают хроническую боль, помогают справиться с бессонницей.

тибетская гимнастика
Тибетская гимнастика
Эта тибетская гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равносильна иглорефлексотерапии. Выполняя упраднения мы воздействуем на биологически-активные точки, расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение всех, в том числе и больных органов. Упражнения тибетской гимнастики можно выполнять с закрытыми глазами, чтобы быть более сосредоточенными.


» Духовное здоровье
Духовному здоровью городские жители, зачастую, уделяют гораздо меньше внимания. Нет времени, нужно работать, заниматься семьей и детьми, добывать, зарабатывать, крутиться. А как же духовное здоровье? Для полного счастья человеку нужно сначала удовлетворить свои витальные, то есть самые


» Психическое здоровье
Проблемы, непонимание, конфликты на работе, экзамены, придирки начальника. Неудивительно, что мы то и дело срываемся, расстраиваемся, ругаемся друг с другом. Ну как тут сохранить психическое здоровье? По данным медицинской статистики современный мир характеризуется участившимися случаями психических





 

 

 

© 2011-2018 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.