Статьи по темам

 

 


 


»Отношения »

Как перестать быть тираном: 5 шагов

перестать быть тираном

1. Осознайте: вы свободны, имеете право по-разному реагировать на ситуации. Не будьте роботом с одной и той же реакцией на все случаи жизни. Наградите себя свободой выбора.

2. Не бойтесь быть неидеальной. Часто за контролирующим поведением стоит страх показаться некомпетентной, смешной, неумелой. Этот страх - прекрасная почва для развития стресса. Некоторые люди всю жизнь доказывают (в основном себе), что они самые самые, делая из себя утопического человека, с нервами, натянутыми до предела. Недостатки есть у всех, и вы - не исключение. Ошибайтесь! И получайте от этого удовольствие.

3. Проявляйте эмоции. Чем чаще мы показываем, что у нас на душе, тем шире спектр эмоций испытываем. Чувства нуждаются в тренировке. Позвольте себе хотя бы разок как следует возмутиться, но и чувства радости не сдерживайте.

4. Доверяйте другим. Скорее всего, никто не хочет поднять вас насмех или оскорбить. Жестокое контролирующее поведение часто вызывает обиду или нежелание иметь дело с таким тираном, ка вы. Откройтесь людям, и тогда, поверьте, их реакция на вас изменится.

5. Отпустите энергию. Попробуйте уловить надвигающую потребность контролировать. Вместо того, чтобы "высказаться по поводу", глубоко вздохните и займитесь чем-нибудь другим. Процесс поддержания вашего "триумфа воли" требует огромных энергетических затрат. Направьте эту энергию в другое русло, - и ыы увидите, какое огромное количество сил у вас уходило в никуда.

Страховка на вю жизнь

Контроль надо всеми - это стремление создать систему мира по собственным лекалам. Действия "контролера" очень похожи на покупку страховки от всех несчастных случаев по случаю всего лишь... похода в магазин. Причина в страхах: потерять что-то, страх возникновения проблемы, страх - в выстроенной системе что-то пойдет не так, но это обязательно произойдет. Потому что система вымышлена, а вокруг - люди со своими представлениями о жизни.

К чему вы стремитесь: к контролю или к расслабленности и свободе? Какие отношения вам нужны: основанные на доверии или на вашей внимательности? Какая вы нравитесь себе больше: невротическая рабыня зависимости или расслабленная, умеющая вовремя собраться так же, как и вовремя отпустить ситуацию?

Жизнь гораздо тоньше и глубже давления, которые мы можем на нее оказать. Довертесь себе, Тогда, конечно, сюрпризов разного рода не избежать Всех сливок жизни, которые так приятно снимать слой за слоем.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как сохранить свое здоровье

Лечебное голодание в домаш

Здоровая еда – основа здравости

Какую воду лучше пить

Облепиховое масло

 

Что еще почитать:

как повысить иммунитет
»Меню правильного питания
Месяц правильного питания и вы в идеальной форме. Используя меню првильного питания из натуральных продуктов и организм сам скажет, что ему нужно. Никто не призывает заняться сыроедением, но максимум сырых фруктов и овощей человек должен получать каждый день.


» Здоровое питание
Обязательно приучайте к здоровому питанию своих детей. Сейчас они будут брыкаться, но в будущем скажут вам огромное спасибо. И вы, глядя на своих взрослых чад будете рады и горды тем, что это именно ВЫ вложили свою душу и терпение в их здоровье





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.