Статьи по темам

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Актриса Ольга Будина Секрет ее обаяния

актриса Ольга будина

Ольгу неслучайно любят и зрители, и режиссеры, ведь обаянию этой актрисы невозможно не поддаться. Лучистые глаза, улыбка, отличная фигура - прибавьте к этому талант и доброжелательность и, кажется, ее секрет красоты раскрыт. Но только кажется! Актриса Ольга Будина - по-настоящему творческая личность и у нее есть чему поучиться.

Оля, вам не кажется, что все женщины от рождения обладают некими секретными знаниями?

Ольга Будина: Да. Женщины в гораздо большей степени, чем мужчины, способны улавливать тонкие вибрации, читать знаки. Мы - интуиты. Зачастую непонятно, откуда возникает уверенность: надо делать именно так, а не иначе, идти туда-то, а сюда - не стоит... Я сама, как правило, принимаю решения, следуя интуиции. А если делаю что-то после логических умозаключений, чаще всего потом жалею об этом.

Оля, в вашей жизни интуиция играет какую-то роль?

Ольга Будина: К примеру, однажды интуиция подтолкнула меня на очень важный шаг, который, по сути, определил мою актерскую судьбу. Я училась на третьем курсе Щукинского училища, меня пригласили на пробы к Глебу Панфилову в фильм "Романовы. Венценосная семья" на роль великой княжны Ольги. Я пришла, мы побеседовали. Как мне показалось, особого интереса я у режиссера не вызвала. Но мне сказали: это еще ничего не значит, если вы нам понадобитесь, мы вам позвоним.

Сняться в такой роли у такого режиссера - предел мечтаний, и я очень беспокоилась, буквально перестала спать, ожидая звонка со студии. Никаких известий. В какой-то момент меня будто кто-то подтолкнул: иди, звони! И я позвонила ассистенту по актерам: стоит ли мне на что-то надеяться? После паузы, она сказала, чтобы я пришла еще разок, мы посмотрим вас на роль Анастасии. Я пришла в назначенный день - и была сразу утверждена.

Трудно представить вас без улыбки. Как вам это удается при нашей агрессивной жизни?

Ольга Будина: Все очень просто - я отслеживаю свои эмоции и не позволяю себе злиться. Вызвать раздражение может все, что угодно: больно ударилась ногой, не выспалась, коллега не так посмотрел, день пошел не по тому сценарию. И вот в тебе уже вскипает волна "благородного гнева". Я стараюсь ее искоренить в самом зародыше. Говорю себе: "Оля, ты не имеешь права так себя вести. Хватит, успокойся, все хорошо. Жизнь прекрасна и удивительна! Я вообще-то жестко с собой общаюсь.

А каких-то специальных приемов для восстановления душевного равновесия у вас нет?

Ольга Будина: Мне известна одна потрясающая йоговская штука, называется "Пять тибетских жемчужин". Это всего лишь пять упражнений, они невероятно гармонизируют и физическое состояние, и душевное. Времени нужно буквально 10 минут утром. Если честно, я их то начинаю делать, то прекращаю - не хватает силы воли. Но знаю людей, которые регулярно эту технику практикуют. Они поправили здоровье и всегда в хорошем настроении.

Самое главное - постоянная работа над собой, над своими мыслями. Мне очень нравится фраза: счастье внутри нас. Если оно поселилось в вас, то распространится и на все, что вас окружает. Сумеете обрести внутреннее счастье - вся ваша жизнь постепенно "обрастет" им. У счастья есть замечательная способность к "размножению". А если будете застревать в несчастье, будет размножаться оно.

Я неоднократно убеждалась в этом. Подобное притягивает подобное. Есть очень известный фильм : "Секрет" или "Тайна". Я рекомендую всем его посмотреть, он отлично мотивирует на позитивное мышление. Там все очень подробно и доступно объяснено. Если у вас есть негативные черты характера - вы склонны к зависти, сквернословию, вас одолевают дурные мысли или вы страдаете депрессией, этот фильм настроит вас на позитив. И очень скоро заметите, что и окружающим с вами стало легче, вас начинают больше любить, к вам все чаще заходят в гости, с радостью звонят.

Оля, у вас есть проверенный рецепт, как достичь гармонии с собой и внешним миром?

Ольга Будина: Я считаю, самое главное, что должна сделать каждая женщина, - наладить связь со своим внутренним миром. Нужно научиться разбираться: от чего именно вам становится хорошо, а что вас угнетает. Необходимо чувствовать свой организм, знать темперамент, свою реакцию на те или иные раздражители, чтобы управлять эмоциями. Если научитесь этому - вы сможете управлять и своей жизнью. Да что там своей жизнью - целым миром в придачу!

 

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Правильное питание для поху

Почему тянет на сладкое

Что съесть на ужин по системе минус

Гречневая диета эффективна и

Раздельное питание и здоровье – два не

 

Что еще почитать:

Японская диета для похудения
» Японская диета для похудения
О японской диете существует множество спорных мнений и противоречий. Но, не смотря на все предупреждения, она остается самой популярной среди множества диет.

Эффективные диеты
» Эффективные диеты
Эффективные диеты - миф или реальность? Может это трюк производителей волшебных бадов, препаратов и технологий для снижения веса?

секрет красоты Софи Лорен
» Секреты красоты Софи Лорен
Основным источником молодости и красоты, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. Знаменитая итальянка не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Она ведет себя естественно и с достоинством несет свой опыт и прожитые годы.

секрет красоты молодости валерии
» Секреты красоты Валерии
Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.