<

 

Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Очищение организма

Очищение организма

К желанию очищать организм человечество пришло не недавно. Еще в Риме, Индии, Египте и древнем Китае люди практиковали подобную процедуру, потому как знали, что все болезни начинаются с зашлакованности организма.

Признаки того, что организм срочно нуждается в очистке видно сразу - это головная боль, землистый цвет лица, повышенная утомляемость и раздражительность, аллергия, бессонница. И это далеко не весь список признаков загрязненности. Порой зашлакованность несет за собой очень серьезные последствия, вплоть до злокачественных опухолей.

Наша жизнь обстоит немножко сложнее, чем в Древнем Египте или Риме. У нас и воздух засорен вредными тяжелыми металлами, и еда оставляет желать лучшего – фаст-фуды, жирные продукты, неправильное питание. Также не следует забывать о курении и алкоголе. Все это крайне негативно влияет на наш организм. От этого кожа стареет быстрее, появляются хронические заболевания и, как следствие – потеря вкуса к жизни.

Чтобы этого не случилось, ведь жить хочется всем долго и счастливо, нужно заботится о храме своей души – о теле. Многие люди жалуются, что на заботу о себе не хватает времени. На самом деле, это всего лишь отговорки. Вся наши проблемы начинаются с наших мыслей. Так что – не времени нам не хватает, а желания нет. Да, это не легкий путь. Очищать организм нужно на протяжении нескольких месяцев, но результат стоит этих трудов. Уже после трех недель регулярного очищения вы увидите результат – сон станет крепче, головная боль и тревога уйдут, кожа лица станет светлее.

С чего начать очищение организма?

Прежде всего, необходимо почистить кишечник, именно в нем скапливаются все шлаки и токсины, которые отравляют кровь и несут вред всем органам.

Клизмы. Это первый шаг к очищению организма. В течении 2-х недель клизмы следует делать 2 раза в неделю, затем перейти на 1 раз в неделю и так на протяжение полутора месяцев. В воду для клизмы необходимо добавлять одну столовую ложку яблочного уксуса. В данном случае он выполняет роль «чистящего», удаляя шлаки со стенок кишечника, которые годами скапливались в нем, не выходя полностью с каловыми массами.

Если же вам по каким-то причинам противопоказаны клизмы, тогда можно пить слабительные или натуральные отвары из крушины и сены. Также хорошо помогает занятия йогой, но применять этот метод по очищению кишечника следует только с разрешения врача.

Второй шаг – это еда

 Подумайте только, сколько в вашем организме токсичных веществ, если  даже в 50 граммах копченой колбасы находятся вредные для организма канцерогены.

Поэтому, очищая организм, нужно кушать салаты и каши. Существует салат, который способен хорошо почистить весь желудочно-кишечный тракт. Салат называется «Метла». Для того, чтобы его сделать, необходимо:

  • - 2 морковки;
  • - одна небольшая свекла;
  • - белокочанная капуста;
  • - 2 кусочка сельдерея,
  • - 1 огурец.

Все овощи должны быть сырым, их необходимо нашинковать на крупной терке, заправить подсолнечным или оливковым маслом. Кстати, такой салат способствует не только очищению организма, но и быстрому похудению.

Каши. В крупах содержатся растительные волокна. Эти волокна помогают очиститься кишечнику быстро и естественно. Каши, которые следует включить в рацион в период чистки организма: гречка, овсянка, пшено, рис. Кашки следует заправлять растительным маслом.

Также в рационе должны присутствовать запеченная рыба, нежирные кисло-молочные продукты, фрукты. Следует также пить больше негазированной воды и соков. А вот минеральные воды (предварительно выпустив газ)  «Боржоми», «Ессентуки» будут хорошим подспорьем в борьбе с зашлакованным организмом. Кстати, употребляя эти воды, вы очистите не только кишечник, но и печень – фильтр организма.

Соблюдая все предписания, вы в скором времени почувствуете себя гораздо лучше – головные боли, раздражительность и бессонница больше не будут вашими спутниками, суставы станут более эластичным, кожа приобретет здоровый цвет, волосы и ногти станут прочней. Кровь станет чистой, а значит, легкие будут наполнены кислородом и уйдет одышка.
Такая очистка должны длиться не менее 3-х месяцев, через полгода процедуру повторить.

Вот такое очищение организма следует проводить регулярно, чтобы чувствовать себя здоровым.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как похудеть после родов

Как сохранить свое здоровье

Красота и здоровье женщины

Гречневая диета для похудения

Почему нас тянет на сладкое

 

Что еще почитать:

Диета Маргариты Королевой
» Диета Маргариты Королевой
Сегодня существует много диет, но большинство из них кратковременные. Находясь на таких диетах жить полноценно невозможно. Поэтому все больше популярности набирает диета Маргариты Королевой. По системе этого диетолога похудели многие поп-звезды российской эстрады

Здоровье и красота
»Здоровье и красота
Самое важное, что нужно для того, чтобы всегда быть здоровой и красивой – это полюбить себя. Полюбив себя, вы станете внимательней относиться к своему здоровью и внешности, а здоровье и красота неотделимы друг от друга

Чем полезен гранат
» Чем полезен гранат
Гранат изумительный фрукт, пожалуй, только ему удается совмещать в себе и прекрасный вкус, и, практически абсолютно количество всех полезных веществ и витаминов


» Здоровое питание
Обязательно приучайте к здоровому питанию своих детей. Сейчас они будут брыкаться, но в будущем скажут вам огромное спасибо. И вы, глядя на своих взрослых чад будете рады и горды тем, что это именно ВЫ вложили свою душу и терпение в их здоровье





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.