Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Личная гигиена для индивидуального здоровья

С самого рождения наши родители внушают нам мысль о том, что для сохранения здоровья нужно соблюдать чистоту и личную гигиену. С чистотой все понятно. Все помнят слова Мойдодыра: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…» А что такое личная гигиена? Как она зависит от состояния здоровья?

личная гигиена индивидуальное здоровье

Личная гигиена – выполнение определенных правил по поддержанию чистоты своего тела и окружающего пространства. Соблюдение этих правил поможет Вам сохранить свое индивидуальное здоровье.

 

Какие же средства личной гигиены должны быть сугубо индивидуальными

• Средства по уходу за полостью рта. Никому нельзя передавать свою зубную щетку, как, впрочем, и пользоваться чужой. Зубочистки должны быть одноразовыми, а зубная нить у каждого своя. В ротовой полости скапливаются разнообразные бактерии, в том числе и болезнетворные. У каждого человека микрофлора рта различна. Зачем же заносить к себе в организм чужие заболевания?

• Средства по уходу за волосами. Расческа, как и зубная щетка, должна быть строго индивидуальна. Кроме микрофлоры кожи головы, волосы несут в себе еще и энергию хозяина (положительную или отрицательную). Что уж говорить о возможности заразиться педикулезом!

• Косметика, соприкасающаяся с кожей. Сюда относятся тени, румяна, косметические карандаши, тушь для ресниц и, конечно, губная помада (в том числе гигиеническая)! Кроме обмена микроорганизмами существует еще и проблема восприимчивости кожи к косметике. Не хотите вызвать аллергические реакции на незнакомые средства макияжа, пользуйтесь проверенной косметикой, подходящей только Вам.

• На индивидуальное здоровье человека влияет и использование средств личной гигиены. Гигиенические прокладки, тампоны нужно подбирать самостоятельно, чтобы, опять же, не вызвать аллергию или кожные заболевания. Особенно это касается ароматизированных косметических продуктов, со специальными наполнителями или впитывающими влагу. Ну, и менять их нужно как можно чаще, это естественно.

• Наверное, излишне напоминать о том, что Ваше нижнее белье должно быть только Вашим. Соответственно ни в коем случае нельзя покупать нижнее белье в магазинах поношенной одежды. Ведь мы не знаем, какими заболеваниями страдал предыдущий хозяин вещи, и какую энергетику она несет в себе.

• Обувь – вещь строго индивидуальная. Надевая чужую обувь, Вы рискуете приобрести грибковые заболевания стоп или ногтей, Ваши ноги могут начать потеть или издавать неприятный запах. Если Вы отправляетесь в гости, возьмите с собой тоненькие сменные тапочки, меря обувь в магазине, оденьте на ногу подследник или чистый носок.

Теперь поговорим

Как Вы думаете, какая часть тела постоянно соприкасается с болезнетворными микробами? Конечно руки! Мы держимся за поручни в транспорте, хватаемся за ручки дверей, толкаем перед собой тележку с продуктами, касаемся различных предметов и верхней одежды. Миллиарды микробов и потожировых следов других людей остаются у нас на ладонях. И этими ладонями мы трем глаза, прикрываем рот, здороваемся, беремся за ложку, чистим фрукты.

Как же избежать по максимуму попадания болезнетворных микробов в организм? Да просто чаще мыть руки! Если рядом нет воды и хозяйственного мыла, возьмите себе за правило постоянно иметь в сумке антибактериальные влажные салфетки или специальный гель для рук. Ознакомились с меню в кафе, пришли с улицы, вышли из транспорта, посетили туалетную комнату – вымойте руки. Протрите салфеткой ручку продуктовой тележки в супермаркете, и только потом беритесь за нее.

Ваше индивидуальное здоровье зависит только от Вас. Соблюдайте личную гигиену и приучите детей ее соблюдать. Тогда и болеть Вы будете меньше.

Как говорили герои детского мультфильма: «Чистота – залог здоровья! Порядок -  прежде всего!»

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Очищение организма рисом

Необходимо почистить кишечник

Лен для очищения организма и поху...

Какую воду лучше пить

Очищение организма от токс...

 

Что еще почитать:

Полезные свойства орехов
» Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов оспаривать никто не станет. А что же такого действительно полезного содержится в этих продуктах?

Натуральные растительные масла
» Натуральные растительные масла
Натуральные растительные масла действительно полезны, но чем же? И какие они бывают, что содержат, кому подходят. Давайте совершим небольшой экскурс в натуральные растительные масла, которые пользуются наибольшей популярностью.

Культура здорового образа жизни
»Культура здорового образа жизни
Культура здорового образа жизни - это то, к чему должен стремиться каждый, кто заботится о своем здоровье. Чтобы приобщить любого человека к культуре здорового образа жизни надо в начале сформировать у него мотив.

Хроническая усталость
»Хроническая усталость
Хроническая усталость это еще и привычка во всем видеть только негативную сторону. Человек сам того не подозревая, создает огромный поток негатива.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.