Статьи по темам

 

 


 


» Правильное питание»

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условиях В жизни приходится сталкиваться со многими трудностями. Это и различные заболевания, и уменьшающаяся работоспособность внутренних органов, и изменение внешнего вида. Если к этому найти правильный подход, то можно, не доводя ситуацию до крайности, решить проблемы довольно распространенным способом. Специалисты в таких случаях рекомендуют провести лечебное голодание.

Этот метод достаточно эффективен, но подходить к нему надо очень осторожно. Ведь если резко отказаться от пищи на продолжительный срок, то это только навредит организму. Сработает защитная реакция, и хорошо, если дело ограничиться недельной госпитализацией. В некоторых случаях исправить последствия невозможно.

Первые шаги

Лечебное голодание можно проводить в домашних условиях. Но в первую очередь необходимо провести консультацию с врачом. Данные анализов, общее самочувствие, клиническая картина, данные собираются объемные, чтобы процедура принесла пользу. Если организм способен ее перенести, то следующим этапом становится выяснение вопроса: практикуется ли такая методика постоянно или все происходит в первый раз.

В первом случае внутренняя система уже готова к лечебному голоданию, и предпринятые меры пойдут только на пользу. А вот для новичка начинается следующий этап. Это выбор программы. Абсолютный отказ от еды и воды в таком случае противопоказан. Остаются два вида:

  • Полное.
  • Частичное голодание.

Оба направления практикуются часто, но имеют свои различия. При полном голодании идет отказ от еды, но не от питья. Срок - только один день! Предварительно проводят очистительную клизму.

Причина этому: желудок, не получая привычных продуктов, начинает потреблять имеющиеся запасы. Если в кишечнике останутся элементы для выведения, он начнет потреблять и их. А это приведет к токсикозу, сбою работы почек, всей функциональной системы и общему отравлению. Результат будет крайне негативный.

Такие же последствия вызовет и длительное воздержание от еды. Поэтому полное голодание проводится под обязательным наблюдением врача. Отмечаются все реакции организма. В случае ухудшения самочувствия голодание прекращается.

Основы

В течение этой процедуры можно только пить. Но количество жидкости ограничено - 200мл. каждый час. Таким образом, не будет панических метаний от чувства голода, а работа внутренних органов приведет к расщеплению лишних жиров. Лучше всего выбрать время с 18 часов первого дня и закончить в 6 утра третьего, но не набрасываться сразу на еду, а отдать предпочтение растительной пищи.

Проводить полное голодание рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Уже в скором времени результаты проявятся. Организм сможет очиститься, избавившись от токсинов и шлаков, уменьшится количество жира, а это ведет к похудению. После не только улучшится самочувствие, но и отразиться на внешнем виде, сделав вас моложе и привлекательней.

При правильном подходе физическая активность не снижается. Если до этого проводились физкультурные занятия или были походы в фитнес-центр, то не стоит отказываться от них. Образ жизни на период отказа от еды остается неизменным. Не исчезает и энергия.

А вот частичное голодание можно проводить постоянно. Данная методика заключается в убирании из рациона какого-то определенного продукта. Изделия мясных лавок, пекарен и других по очереди компенсируются потреблением других блюд. Так не нарушится баланс необходимых для отличной работы организма элементов, а сама процедура легко станет приятной привычкой, влияющей на состояние фигуры, наличие морщин и иммунитет.

Статья ВЫХОД ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Система минус 60 или как похудеть

Почему нас тянет на сладкое

 

Что еще почитать:

Диета Маргариты Королевой
» Диета Маргариты Королевой
Сегодня существует много диет, но большинство из них кратковременные. Находясь на таких диетах жить полноценно невозможно. Поэтому все больше популярности набирает диета Маргариты Королевой. По системе этого диетолога похудели многие поп-звезды российской эстрады


» Здоровое питание
Обязательно приучайте к здоровому питанию своих детей. Сейчас они будут брыкаться, но в будущем скажут вам огромное спасибо. И вы, глядя на своих взрослых чад будете рады и горды тем, что это именно ВЫ вложили свою душу и терпение в их здоровье


» Система оздоровления аюрведа
Аюрведа - это древняя система естественного оздоровления человека. В современном мире потерять здоровье очень легко, а вот восстановить - куда сложнее. На самочувствие человека влияет все: и загрязненная окружающая среда, и неправильный режим дня (сон урывками, отдых — у телевизора), и





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.