Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Желайте друг другу крепкого здоровья!

крепкого здоровьяЕжедневно мы обмениваемся друг с другом пожеланиями крепкого здоровья, но пропускаем их мимо ушей. А зря!

Не случайно говорят, что мысли человека могут материализовываться, и все, что мы произносим и даже думаем, вполне может сбыться. Возможно поэтому, наши далекие предки относились к словам очень осторожно. Если часто желать своему ближнему крепкого здоровья, то это действительно может улучшить его самочувствие и даже избежать заболевания. Это как гипноз, внушение или программирование.

Прислушайтесь внимательно к нашей речи в течение дня. Мы постоянно произносим «Здравствуйте!» (желаем собеседнику здравствовать, быть здоровым), «Будь здоров!» (как бы ограждаем человека от простуды, когда он чихает). Тот же позитивный смысл носит и приветствие военных «Здравия желаю!» Компанейское: «Здорово живешь!» Украинское: «Здоровеньки булы!». Все это пожелания крепкого здоровья, привычные и незаметные, но пожелания, разве не так?

А вспомните наши праздники и застолья. Что Вам желают родные в открытках? Счастья, любви и опять же крепкого здоровья. Какой тост самый частый во время застолья? «За здоровье!». Вот и получается, что как ни крути, без крепкого здоровья никак не обойтись.

Но что делать, чтобы действительно сберечь и укрепить здоровье, не только на словах, но и на деле?

Крепкого здоровья для тела

• Ежедневные физические упражнения (фитнес, спорт или хотя бы зарядка по утрам).

• Прогулки на свежем воздухе и ходьба пешком. Сидячий, малоподвижный образ жизни не способствуют долголетию

• Соблюдение гигиены и санитарии тела и одежды. Чистота залог здоровья.

• Обязательные профилактические прививки и осмотры врачей. Профилактика – лучшее лечение!

• Своевременное обращение к врачу в случае необходимости. Любое заболевание, симптом проще вылечить на начальной стадии.

• Отказ от самолечения. Можно получить прямо противоположный эффект, нанести непоправимый вред организму. Одно лечим, другое калечим.

Крепкого здоровья для души и психики:

• Относиться к жизни философски, не «лезть в бутылку» по мелочам.

• Научиться снимать стресс, усталость, раздражение, психологическое напряжение. Дыхательные и психологические техники, использование воды (бассейн, душ), общение с близкими людьми, природой, животными и т.д.

• Воспринимать все оптимистично, по принципу «Что ни делается – все к лучшему!» Кстати, это реально работает!

• Уметь переключаться, не переносить проблемы на работе домой и наоборот.

• Научиться компенсировать негатив положительными эмоциями, маленькими радостями. Будьте проще, как дети, они на жизнь смотрят по-другому.

• Помнить, что жизнь дается человеку только один раз и на очень короткое время. Нельзя растрачивать ее на пустяки, ссоры, обиды, выяснения отношений. Просто наслаждайтесь каждой прожитой минутой и дарите своим близким тепло!

Здоровье – дар свыше, дорожите им, берегите его, чаще желайте друг другу крепкого здоровья!

Почитайте также:

Чага березовый гриб Полезные

Какая польза чеснока

Продукты для иммунитета

 

Что еще почитать:

как правильно заваривать зеленый чай
» Свойства зеленого чая
Зеленый чай знаменит своим оздоровительным эффектом. Например, он отлично избавляет человека от отеков, выводя лишнюю воду из организма. Он поддерживает в отличной форме иммунитет, помогает похудеть, чистит сосуды, лечит головную боль и полезен при гепатите.

Зеленая аптека
» Лечение травами
Лекарственные травы действуют на организм гораздо мягче, чем химические препараты, но и они могут вызвать аллергию. Поэтому важно начинать принимать травы не в сборах, а по одному виду. Если через неделю-две приема данной травы не выявилась аллергическая реакция (сыпь, кашель), то можно добавлять следующую траву и снова ждем





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.