Самое популярное

Присоединяйтесь

 

 


 


»Красота. Уход за собой»

Красота и здоровье женщины

Красота и здоровье женщины

Красота и здоровье неотделимы друг от друга, даже напротив – красоты без здоровья не существует, как и не существует здоровья без красоты. И здесь важно знать, что здоровье и красота это не только физические проявления, но еще и духовные. Ведь то, что находится внутри нас, непременно проявит себя внешне.

Все женщины хотят быть красивым, но прежде чем начать работать над собой внешне, необходимо заглянуть себе в душу. Как часто современные женщины позволяют себе ругаться матом, пить спиртные напитки наравне с мужчинами, курить и вести себя, как минимум, легкомысленно. Такие привычки и образ жизни негативно сказывается не только на физическом здоровье, но и отражается на внешнем виде.  

А ведь красота и душа – это самое важное, что может быть в женщине. Настоящая женщина – это хранительница очага, она стройная, как кошка, нежная, как лепестки роз, мудрая и понимающая. К такой женщине всегда будет хотеться вернуться – за советом, за дружбой, за любовью, да и просто посмотреть в глаза. Проходит мода на дерзких женщин, сегодня в моде снова хрупкость. Просто пока это не все осознают.

Итак, с чего же начать

– с красоты или здоровья, или одновременно заняться внутренним и внешним?

Прежде всего, оцените себя критически. Мы себя привыкли принимать такой, какая мы есть. Но как же зачастую мы заблуждаемся, как часто наши глаза не видят себя объективно, а показывают «искаженную информацию». Так вот, оцените себя критически. Что в вас не так? Возможно, вы увидите, что у вас лишний вес, который влияет не только на красоту, но и на здоровье внутренних органов. Нездоровые, посеченные волосы, жирная кожа лица, некрасивые ногти (кстати, по цвету ногтей и их форме можно выявить заболевания внутренних органов). Как видим, недостатков может быть масса.

Теперь заглянем внутрь своего тела

Что беспокоит современную женщину? Интенсивный образ жизни заставляет нас перекусывать на ходу и не высыпаться. В связи с этим у многих женщин встречается раздражительность, депрессия, перепады настроения, головная боль. Но интенсивный образ жизни ведет еще и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и гастритам. При таких заболеваниях и начинают портиться волосы, ногти, кожа. Необходимо обратиться к терапевту и провериться. Нет времени? Но ведь наверняка есть время посидеть в Интернете? Почему нельзя найти пару часов для своего здоровья? Ведь, прежде всего, женщина делает это не для окружающих, а для себя самой.

После посещения врача, если врач не нашел никаких патологий (но в любом случае пропить витаминки все-таки стоит), необходимо пересмотреть свой образ жизни. Движение – это жизнь! Если женщина хочет быть здоровой и красивой, необходимо заняться спортом. Можно начать ходить в бассейн, который, кстати, отлично снимает лишний вес и ликвидирует целлюлит. Можно записаться на фитнесс, в спорт-зал. А можно заняться йогой. Так женщина сможет не только привести к гармонии свою внешность, но и духовный мир.

Следующим шагом, который ведет к красоте и здоровью будет пересмотр своего меню. Нужно радикально изменить свой рацион питания и заставить себя (во имя себя любимой) отказаться от жирной, калорийной и фаст-фудовской пищи. Пусть в холодильнике настоящей женщины будет здоровая пища – фрукты, овощи, кисло-молочная продукция. Кушать необходимо три раза в день. Завтрак должен быть плотным, а обед и ужин легкими. Кушать после 19.00 диетологи не рекомендуют.

Здоровый сон. Он крайне необходим для того, чтобы кожа лица была свежей, глаза сияли, а нервная система и настроение были в порядке. Спать необходимо не меньше восьми часов и постарайтесь ложиться спать не позже 23.00, потому как сон, который проходит в фазе между 23.00 и 3.00 самый крепкий, а потому – самый здоровый.

Не экономьте на внешности. Красота и здоровье женщины зависят еще и от того, какой косметикой она пользуется. Лучше, если это будут природные маски для лица и волос (рецептов, проверенных временем, в интернете много), но если вам некогда возиться с ними, покупайте хорошую косметику. Чтобы кожа лица всегда была в правильно водном балансе, обязательно утром, перед нанесением макияжа, смазывайте лицо увлажняющим кремом, а вечером, после снятия макияжа, смазывайте лицо питательным кремом.

Ну, и, конечно же, не следует забывать о красоте и здоровье духовном. Читайте больше статей посвященных женщинам, измените поведение, будьте нежны. Не делайте ту работу, которая по право принадлежит мужчине. Слушайте классическую музыку. Занимайтесь рукоделием. В каком бы возрасте не была женщина, она всегда должна уметь меняться в лучшую сторону, она всегда должна уметь завоевывать внимание и уважение в обществе.

И помните – мы не рождаемся идеальными, но мы можем сделать из себя идеал. Красота и здоровье женщины могут сделать многое.


 

Почитайте также:

Как правильно нанести макияж

Что съесть на ужин по системе минус

Гречневая диета эффективна

Раздельное питание и здоровье – два не

Лечение руками чаще всего имеет

Здесь мы поговорим о самых распростр

 

Что еще почитать:


» Польза глины для волос
Глина обладает огромной поглощающей способностью, вбирая в себя все вредные вещества, она очищает и активизирует деятельность организма. Это основное достоинство и полезное свойство глины. На основе глины в современной косметологии создается много препаратов, в том числе для здоровья и красоты


» Как похудеть без диет
Для того, чтобы похудеть и не набирать вес заново нужно знать всего несколько вещей о своем питании, о своем организме, и о некоторых физических упражнениях и вы будете всегда с той фигурой, с которой хотите и будете кушать то, что хотите, не набирая веса.

Эффективные диеты
» Эффективные диеты
Эффективные диеты - миф или реальность? Может это трюк производителей волшебных бадов, препаратов и технологий для снижения веса?

Полезные свойства орехов
» Полезные свойства орехов
Полезные свойства орехов оспаривать никто не станет. А что же такого действительно полезного содержится в этих продуктах?





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.