Статьи по темам

 

 


 


»Зеленая аптека»

Имбирь и зеленый кофе

Имбирь и зеленый кофе

На сегодняшний день проблема избыточного веса становится все более актуальной. Прогрессивный век может и облегчил работу человечеству, но, вместе с тем, сделал их более нездоровыми. Все больше времени мы проводим сидя за монитором, едим фаст-фудовскую еду. Как следствие – отметка на весах становится пугающей.

Мы начинаем искать диету, которая не мешала бы вести привычный образ жизни и давала положительный эффект. К сожалению, такой диеты нет. При любой диете необходима корректировка питания и образа жизни.

Все больше оборотов популярности набирает диета, основанная на и зеленом кофе с имбирем. Оба продукта отлично поддерживают организм в тонусе. Давайте разберем, чем же так полезен зеленый кофе с имбирем и чем зеленый кофе отличается от нашего привычного кофе?

Зеленый кофе

Зеленый кофе

Ажиотаж вокруг зеленого кофе появился пару лет назад, когда ученые выявили, насколько этот напиток является полезным. В нем содержится хлорогеновая кислота, способная выводить из организма токсины, потому как кислота является антиоксидантом. Она благотворительно влияет на сердечнососудистую систему, оказывает противовоспалительное действие, способствует похудению. Обусловлено это тем, что хлорогеновая кислота изменяет схему углеродного обмена в организме.

Несмотря на всю полезность и способность сжигать жиры, если вы будете пить зеленый кофе с бутербродами, то толку от него не будет. Кофе – лишь посредник, в некотором роде, - природный энергетик, который будет бодрить организм. Но, важно приложить моральные и физические силы для того, чтобы похудеть.

Хотелось бы обратить внимание на качество продукта. Поскольку спрос на зеленый кофе сейчас достаточно велик, появилась масса подделок. Поэтому, выбирая кофе, ориентируйте на авторитетность производителя. Качественный кофе всегда дороже. И, самое важное, лучше отдавать предпочтение кофейным зернам, и избегать покупок молотого или растворимого зеленого кофе. От него эффекта не будет.

Имбирь

Имбирь корень

Свою историю имбирь начинает с Индии. Именно там начали выращивать это растение. Однако его популярность так быстро набирала обороты, что уже совсем скоро имбирь начали производить в Китае, Центральной Америке, Японии. Имбирь богат витаминами и минералами: магний, натрий, фосфор, цинк, калий, железо, витамины С, В1, В2, А. Также в имбирь входит полезные компоненты: линалоол, цингиберен, камфен, гингерин, цитраль.

Необычный и приятный аромат придают растению находящиеся в нем эфирные масла. Какими только не обладает свойствами имбирь. Он и нормализует работу ЖКТ (если только нет проблем в этой области), расслабляет и тонизирует, способствует снятию стресса и выводит токсины. При ОРЗ имбирь является важной составляющей в борьбе с заболеванием.

Хотя, безусловно, есть такие заболевания, при которых человеку противопоказан имбирь – это гастрит, язва, кровотечения, высокое давление, индивидуальная непереносимость.

Эффект от совокупности зеленого кофе и имбиря

Вот мы и выяснили полезность этих продуктов по отдельности, а теперь посмотрим, какой эффект они оказывают на организм человека в совокупности. В совокупности кофе и имбирь способны чистить организм, стимулировать кровообращение, выводить излишки холестерина, и в дальнейшем препятствуя его накоплению.

Однако прежде чем приступать к диете, состоящей из зеленого кофе и имбиря, следует пересмотреть свою жизнь – режим дня и питания, подверженность стрессам, вредные привычки. Просто так, сидя без дела на кофе и имбире, похудеть невозможно.

Поэтому, прежде чем начинать поглощать зеленый кофе с имбирем, пересмотрите хоть вкратце свой режим питания. А именно – уменьшите порции, ешьте меньше, но чаще, старайтесь не есть после 19.00. На удивление – сладкое можно (глюкоза стимулирует мозг на хорошее настроение), но в небольших количествах. Хочется пирожное? Съешьте, но одно. Тортик? Пожалуйста! Но только маленький кусочек.

Важно хотя бы полчаса в день делать физические упражнения (даже в домашних условиях) и полчаса находиться на свежем воздухе. Так организм постепенно привыкнет к стабильности, и начнет работать стабильно. Вот здесь и должен состояться выход на арену зеленого кофе с имбирем. Если вам не противопоказан и этот напиток, и это растение, то можно пить 3 раза в день за 40 минут до еды.

Рецепт  приготовления напитка

Имбирь и зеленый кофе Напиток

Рецепт  приготовления этого напитка один, самое главное – правильно его пить, но об этом мы писали выше – 1 чашка за 40 минут до еды, но не вечером, иначе вы рискуете провести бессонную ночь. Приготовить кофе с имбирем просто. Прежде всего, зеленые зерна кофе следует слегка обжарить, потом перемолоть, засыпать в турку молотый кофе и натертый имбирь, варить несколько минут. Прелесть этого напитка состоит в том, что в нем нет четких пропорций, которые необходимо соблюдать. Все делается исключительно по индивидуальному вкусу. В кофе можно добавить ложечку меда. Если же вы предпочитаете слегка подкисленный кофе, то можно добавить одну дольку лайма.

Диета с зеленым кофе и имбирем должна длиться не более 10 дней, потом нужно сделать перерыв – 10 дней, после этого приступить опять. За 10 дней (придерживаясь правильного рациона питания и режима дня) вы можете сбросить до 8 кг.

Все в жизни зависит от человека – вес, красота, счастье, внутреннего настроя. Чтобы похудеть, важен мотив, любовь к себе и своему здоровью. Самое главное – избегать самолечения, и, на всякий случай, перед тем как сесть на диету (любую!) проконсультироваться с врачом.

Почитайте также:

Имбирь Полезные свойства

Растертые листья петрушки прикл...

Полезные свойства аниса

Баклажан содержит большое количеств

Топинамбур чем полезен

Чудодейственные свойства любист...

 

Что еще почитать:

Специи и пряности
»Свойства имбиря для похудения
В том, что имбирь эффективен как средство для похудения, уже неоднократно доказано специалистами. Использовать можно не только корень, но и листья. Бесспорно, при помощи имбиря появляется возможность избавления от лишнего веса. К тому же в нем содержится витамин A и C, который полезен для иммунной и кровеносной системы. А витамин B1 и B2 отвечает за состояние кожи, волос и нервной системы.

зеленая аптека.
»Зеленый кофе
Зеленый кофе появился в продаже сравнительно недавно и уже завоевал большую популярность. Этот напиток активизирует обменные процессы в организме, благодаря чему вес уходит без каких либо медицинских препаратов, изнуряющих физических нагрузок и низкокалорийных диет. Хотя все же придется ограничить сладости и снизить дневное количество калорий, но не голодать.

Специи и пряности
»Как заваривать имбирь
Имбирный чай замечателен в любое время года. Его употребление всегда держит иммунитет в тонусе, а для тех, кто худеет, чай с имбирем будет большим подспорьем в борьбе с лишним весом. Полезные свойства имбиря помогут не только насладиться вкусом полезного напитка, но и окажут свое целебное действие на ваше здоровье.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.