Статьи по темам

 

 


 


»Зеленая аптека»

Имбирь и корица

Имбирь и корица

Существует достаточно большое количество специй и каждая из них обладает определенным набором полезных свойств. В данной статье мы рассмотрим, какое влияние оказывает имбирь и корица на организм человека, и как из данных продуктов готовятся различные лечебные средства для похудения и укрепления иммунитета.

Полезные свойства имбиря и корицы

Различные специи и пряности наделены богатым химическим составом, который складывается из эфирных масел, микроэлементов, витаминов и кислот. Преобладание того или иного вещества в продукте оказывает соответствующее действие на организм человека, поэтому в большинстве случаев специи добавляются в незначительных количествах. При этом для получения наибольшего эффекта необходимо объединить пряности в одном средстве. Идеально подходят и дополняют друг друга имбирь и корица, их действие выражается следующим образом:

  • 1.Улучшается метаболизм в организме, при этом нормализуется жировой обмен.
  • 2.Начинают лучше усваиваться полезные вещества под воздействием имбиря с корицей.
  • 3.Улучшаются пищеварительные процессы, за счет корицы притупляется чувство голода.
  • 4. Понижается уровень сахара и холестерина в крови.
  • 5.Организм освобождается от шлаков и токсических веществ.
  • 6.Повышается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
  • 7.Укрепляются иммунные функции организма, и повышается работоспособность.
  • 8. Корица с имбирем оказывают противопаразитарное действие.
  • 9.Улучшается микрофлора в кишечнике и желудке.
  • 10.Имбирь с корицей обладает прекрасным тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Рецепты из имбиря и корицы для похудения

Доказано, что напиток, приготовленный из имбиря и корицы, является отличным средством в борьбе с лишним весом. Усилить его действие можно путем соблюдения правильного питания и выполнения физических упражнений.
Следует отметить, что имбирный чай с корицей считается низкокалорийным напитком, его удобно брать с собой в дорогу, на работу или учебу, и при этом пить небольшими порциями в течение дня.

Давайте рассмотрим несколько вариантов приготовления чая с имбирем и корицей:

  • 1.Измельченный корень имбиря и 1 ч.л. молотой корицы залейте 0,5 л горячей воды, оставьте на 45 минут. Затем процедите, подогрейте и заварите в полученной жидкости 1 ч.л. зеленого, либо черного чая. Это мы рассмотрели простой рецепт приготовления напитка для похудения, его нужно принимать 2 раза в день, желательно это делать за 25 минут до основного приема пищи.
  • 2.Имбирный чай с корицей можно готовить с добавлением мяты, она в свою очередь оказывает освежающее действие, и такой напиток можно пить на ночь, он не приведет к бессоннице. Готовится чай очень просто: смешайте 3 листика мяты, 1 натертый имбирный корень, 1 ч.л. листового чая, щепотку молотой корицы и 400 мл крутого кипятка, настаивайте около 30 минут.
  • 3.Не секрет, что имбирь придает горьковатый привкус чаю, в таком случае сделайте его с добавлением меда. Соедините 1 ч.л. молотого имбиря и корицы, залейте стаканом кипятка на 3 часа. Перед употреблением добавьте чайную ложку пчелиного меда, хорошо размешайте.
  • 4.Лимон тоже помогает устранить горечь от имбиря, желательно выбирать цитрус с тонкой кожурой. Заварите 1 ч.л. черного или зеленого чая в стакане кипятка, положите ломтик лимона и 1 ч.л. молотой корицы. Такой чай можно пить вместе с засахаренным имбирем.

Считается, что в организме лучше усваиваются теплые напитки, поэтому не рекомендуется употреблять чай в холодном виде.

Помимо чая из имбиря и корицы существуют еще специальные коктейли для похудения. В 250 мл нежирного кефира добавьте 0,5 ч.л. корицы и столько же имбиря, перемешайте и оставьте на 10 минут. Такой коктейль оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, принимается он 2-3 раза в день до еды, им можно заменять утренний прием пищи или ужин. С целью похудения такой напиток потребляется в течение 3 недель.

Имбирь и корица для иммунитета

Помимо похудения имбирь и корица широко используется для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний.

Для избавления от кашля и выведения мокроты смешайте стакан теплого молока со щепоткой молотой корицы и 1 ч.л. имбирного сока.

Можно приготовить полезный и питательный чай из корня имбиря, молотой корицы и сушеных яблок. Эти ингредиенты заливаются горячей водой на 20 минут, желательно, чтобы яблок было больше, чем корицы и имбиря.

Таким образом, с помощью имбиря и корицы можно не только укрепить иммунные функции организма, улучшить общее самочувствие, но и сбросить лишние килограммы.

Однако, не забывайте о том, что такое эффективное средство имеет перечень противопоказаний, в частности к ним относится гастрит, язва, беременность, геморрой, ишемия и гипертония.

Почитайте также:

Имбирь и зеленый кофе

Продукты для иммунитета

Пряности для вкуса и здоровья

 

Что еще почитать:

Имбирь рецепты
» Рецепты с имбирем
С использованием корня имбиря можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Рецепты с имбирем обогатят ваш стол и придадут блюдам изысканный и неповтороимый вкус

Как заваривать имбирь
» Как заваривать имбирь
Главное условие для заваривания имбиря брать его корень. Сухой имбирь совершенно не обладает истинным вкусом и не имеет полезных свойств, которые содержит корень имбиря

Свежий имбирь
» Свежий имбирь
Имбирь является многолетним травяным растением, имеющим прямостоящий стебель округлой формы, а цветы у него могут иметь различные оттенки. Самым полезным считается свежий имбирь и потому его часто используют в медицинских, кулинарных и косметических целях.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.