Статьи по темам

 

 


 


»Зеленая аптека»

Имбирь для здоровья

Имбирь для здоровья

Экзотическая пряность под названием имбирь часто применяется в кулинарии, косметологии и медицине для изготовления различных полезных блюд и средств. Имбирь для здоровья человека имеет огромное значение. С его помощью можно повысить иммунитет организма и избавиться от некоторых заболеваний.

Польза имбиря для здоровья

Польза имбирного корня для организма обусловлена его богатым химическим составом. Давайте рассмотрим перечень основных полезных свойств, которые оказывают положительное действие на здоровье человека:

  • За счет эфирных масел имбиря устраняются воспаления, уничтожаются болезнетворные микроорганизмы и даже гельминты.
  • Имбирь отлично справляется с респираторными заболеваниями. Для этих целей используется чай и ингаляция на основе растения.
  • На состоянии здоровья негативно сказывается лишний вес. С этой проблемой помогает справиться имбирь. Он улучшает метаболизм, и энергия израсходуется из жирового отложения. Для достижения быстрого и эффективного похудения прием имбиря необходимо сочетать с физическими упражнениями.
  • Корень имбиря применяется для оздоровления кожи лица. Он тонизирует ее и снимает воспаление.
  • Имбирь для здоровья волос используется в заваренном тертом виде. Данной смесью необходимо ополаскивать волосы, они укрепляются, и исчезает перхоть. 
  • Регулярное употребление имбирного чая помогает понизить артериальное давление.
  • Компрессы на основе имбирного корня устраняют головную боль.
  • Пряность применятся в борьбе с тошнотой и рвотой. Отлично помогает от укачиваний и при токсикозе.
  • Благодаря противовоспалительному действию имбирь широко применяется при артрите.
  • Имбирь уменьшает мышечную боль после интенсивных тренировок. Его можно добавлять в протеиновые коктейли.
  • Свободные радикалы в организме уничтожаются антиоксидантами имбиря, предотвращая развитие рака.
  • Имбирь понижает уровень холестерина и сахара в крови.

В каких случаях имбирь вреден для здоровья

Организм каждого человека индивидуален. Один может хорошо переносить определенные продукты, а другой – наоборот. Исходя из этого, необходимо прислушиваться к потребностям своего организма. Прием имбиря начинается с небольшой дозировки. Если не ухудшается самочувствие, и не проявляются другие побочные эффекты, то можно продолжать лечение имбирем. Помимо этого не исключаются аллергические реакции. При их обнаружении следует отказаться от применения пряности. Чрезмерное употребление имбирного корня может спровоцировать изжогу и тошноту.
К противопоказаниям имбиря можно отнести:

  • сильную лихорадку;
  • высокую температуру тела;
  • цирроз печени;
  • язву желудка и гастрит;
  • язвенный колит;
  • заболевания сердца;
  • геморрой с кровотечением;
  • беременность на более поздних сроках, нельзя кушать имбирь в период кормления грудью.

Рецепты из имбиря для здоровья

На основе имбирного корня можно приготовить простые и эффективные средства для здоровья. Давайте рассмотрим несколько полезных рецептов из имбиря:
1. От физической усталости помогает имбирная ванна. Прокипятите примерно 12 минут 2 ст.л. имбирного порошка в литре чистой воды. Вылейте в ванну, процедура длиться около 20 минут.
2. При расстройстве пищеварения можно принимать средство из 0,25 ч.л. имбиря, 100 мл йогурта, 0,25 ч.л. мускатного ореха и 100 мл воды.
3. От зубной боли и боли в горле можно жевать небольшой ломтик свежего имбиря. Он убивает микробы, уменьшает боль и освежает дыхание.
4. За полчаса до поездки выпивайте чай или воду с ½ ч.л. тертого имбиря. Это позволит устранить укачивание в транспорте или морскую болезнь.
5. Смешайте порошок имбиря с теплой водой. Компресс от головной боли в виде густой кашицы нанесите на лоб.
6. Для избавления от мокрого кашля разведите в горячем стакане молока 1/3 ч.л. молотого имбиря. Добавьте по вкусу пчелиный мед и принимайте 4 раза в день.
7. От сухого кашля помогает средство из 1 ч.л. имбирного сока и 1 ст.л. лимонного сока, 0,5 ст.л. пчелиного меда. Продукты залейте 500 мл кипятка. Через 15 минут лекарство будет готово. Его необходимо принимать каждые полчаса по 1 ч.л.
8. При артрите нужно втирать 3-4 капли имбирного масла в проблемный участок. Данная процедура проводится в утренние часы.
Польза имбиря для здоровья велика, так как он оказывает эффективную помощь в лечении многих заболеваний. На фоне этого нельзя забывать о противопоказаниях корня имбиря, которые имеют немаловажное значение.

Почитайте также:

Имбирь и зеленый кофе

Холестерин плохой и хороший

Циркадные ритмы человека

 

Что еще почитать:


» Как похудеть без диет
Для того, чтобы похудеть и не набирать вес заново нужно знать всего несколько вещей о своем питании, о своем организме, и о некоторых физических упражнениях и вы будете всегда с той фигурой, с которой хотите и будете кушать то, что хотите, не набирая веса.

Здоровье и красота
»Здоровье и красота
Самое важное, что нужно для того, чтобы всегда быть здоровой и красивой – это полюбить себя. Полюбив себя, вы станете внимательней относиться к своему здоровью и внешности, а здоровье и красота неотделимы друг от друга

Гормон серотонин
»Гормон серотонин
Гормон серотонин образуется в мозге и препятствует возникновению депрессии, повышая настроение. Этот гормон передается по всему организму по нервным клеткам.





 

 

 

© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.