Статьи по темам

 

 


 


» Правильное питание»

Энергетические напитки вред и противопоказания энергетических напитков

С незапамятных времен люди использовали свойства некоторых растений стимулировать организм. Такими качествами, к примеру, обладают китайский лимонник, элеутерококк, женьшень..

Энергетические напитки Вред энергетических напитков

В последней четверти ХХ века один австрийский предприниматель после поездки в Азию реншил открыть промышленное производство энергетических напитков, и в скоре они появились в магазинах многих стран.

Однако мнение врачей разделились: кто-то считает энергетические напитки безобидными, другие утверждают, что они вызывают зависимость.

Вот что думает по этому поводу Михаил Коровкин, врач-невролог медицинского центра "ОН Клиник".

Искусственные стимуляторы нервной системы к которым и относятся энергетические напитки, губительны для организма, более того, их применение ведет к деградации личности. Потребляя энергетические напитки человек пытается обмануть свой организм, истощая его резервы. Категорически нельзя использовать стимуляторы при вождении автомобиля. Большие дозы кофеина и других веществ делают неадекватным восприятие своих возможностей, и это при том, что на самом деле реакция замедляется.

Повысить свою работоспособность можно, ведя здороый образ жизни, правильно питаясь, ежедневно высыпаясь, давая себе достаточную физическую нагрузку и отказавшись от курения. Жителям мегаполисов рекомендуется поддерживать организм курсами витаминных комплексов и антиоксидантов.

Приведу еще один комментарий, подтверждающий вред энергетических напитков - гастроэнтеролога, врача высшей гатегории, главного врача СМ-клиники Елены Ененковой.

Энергетические напитки повышают кислотность желудочного сока, что вызывает раздражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Регулярное или длительное употребление таких напитков приводит к гастритам, эрозиям и язвам желудка - вид заболевания будет зависеть от первоначального фона и состояния организма. Чаще, чем раз в полгода, употреблять эти напитки нельзя.

А вот еще одно мнение эксперта в области энергетических напитков Сергея Хотимченко, руководителя лаборатории пищевой токсикологии Института питания РАМН, профессора, д.м.н.

Состав и назначение тонизирующих и энергетических напитков регламентированы ГОСТом Р 52844-2007. За счет быстроусвояемых углеводов, стимуляторов обмена и витаминов, быстрого всасывания в кровь сахара они могут повышать работоспособность. В качестве тонизирующих ингредиентов используют кофеин и экстракты растений (гуараны, мате, женьшеня, лимонника, элеутерококка), являющихся источником тонизирующих компонентов (кофеина, гингозидов, элеутерозидов, схизандрина). Но, как и у любого продукта, у таких напитков есть противопоказания.

Их не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, пожилым людям, гипертоникам, людям с повышенной нервной возбудимостью, выраженным атеросклерозом, страдающим бессонницей, беременным и кормящим женщинам. Содержание витаминов, минеральных веществ, субстратов и стимуляторов энергетического обмена в энергетическом напитке может достигать уровня верхнего допустимого значения суточного потребления. На упаковке обязательно есть указания по ограничению суточной дозы - их следует придерживаться, так как избыток некоторых содержащихся в этих напитках веществ может оказывать неблагоприятное воздействие на организм человека.

Энергетические напитки

Производители в рекламе утверждают, что энергетические напитки повышают работоспособность, стимулируя внутренние резервы организма. Например известно, что глюкоза, как и другие углеводы, быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию (углеводы) к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам. Как и любые стимуляторы, действуют по простой схеме — взять из организма энергии много и сразу, что ведёт к неизбежному истощению нервной системы, нарушению обмена веществ. Иногда в рекламе указывается, что кофеин присутствует в чистом виде и не связан, как в кофе и чае, с другими веществами, смягчающими его действие. Это заявление не имеет оснований.

Производители могут заявлять, что стимулирующее действие энергетика длится 3-4 часа (кофе только 1-2 часа), однако ссылок на соответствующие клинические испытания не приводится.

Врачи предупреждают, что употребление «энергетиков» может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижением потенции, бессонницей, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма. Систематическое употребление энергетических напитков может вызвать зависимость. Без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает вялость, слабость и ищет средство для снятия такого состояния. Чашка кофе здесь не поможет.

Если напитки действительно содержат высокие дозы биологически активных веществ, то они могут вызывать определённые неблагоприятные эффекты: нарушение сна, возбуждение, беспокойство, тахикардию, повышение артериального давления, аритмию, тошноту и рвоту, депрессию и др.

Итак, милые дамы, энергетические напитки мы не употребляем и будем контролировать своих детей, дабы и они не увлеклись ими.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как сохранить свое здоровье

Продукты для иммунитета

Здоровье человека в современном ми

Какую воду лучше пить

Облепиховое масло Полезные свойства

 

Что еще почитать:


» Талая вода
Обязательно готовьте талую воду дома. Талая вода действительно эликсир молодости и здоровья. В литературе описаны случаи полного излечения талой водой от некоторых заболеваний.  Пропагандист метода приема талой воды  А.Д. Лабза, именно используя в пище

Самая полезная каша
» Самая полезная каша
Самая полезная каша. Исследования ученых подтверждают, что самой полезной кашей является гречневая, и не случайно ее называют царицей каш. Польза гречневой каши заключается в высоком содержании фолиевой кислоты, клетчатки,

как повысить иммунитет
» Как повысить иммунитет
Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их "коллеги": костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько


» Здоровое питание
Обязательно приучайте к здоровому питанию своих детей. Сейчас они будут брыкаться, но в будущем скажут вам огромное спасибо. И вы, глядя на своих взрослых чад будете рады и горды тем, что это именно ВЫ вложили свою душу и терпение в их здоровье





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.