Статьи по темам

 

 


 


»Здоровье и долголетие»

Как сохранить духовное здоровье в современном мире

Стремление к духовному здоровью

духовное здоровье

«В здоровом теле – здоровый дух!» - это высказывание известно всем и каждому. Поддерживать свое тело в тонусе мы стараемся по мере возможности: выполняем комплекс гимнастических упражнений по утрам, посещаем фитнес клубы, занимаемся спортом. Чтобы сохранить здоровье стараемся правильно питаться. А вот духовному здоровью городские жители, зачастую, уделяют гораздо меньше внимания.

Ну как же: нет времени, нужно работать, заниматься семьей и детьми, добывать, зарабатывать, крутиться. А как же духовное здоровье?

Человек – существо сложное. Для полного счастья ему нужно сначала удовлетворить свои витальные, то есть самые необходимые, жизненные потребности – в пище, в воде, в крыше над головой, в сексе, в тепле. Но как только все они удовлетворены, нам хочется чего-то большего – признания, веры, положительных эмоций, гармонии, любви. Это и есть стремление к духовному здоровью. Согласитесь, что в вечной погоне только за материальными благами – деньгами, квартирой, машиной, дачей, престижными вещами – мы чувствуем грусть и пустоту, нам чего-то не хватает.

Иногда это что-то мы идем искать в церковь, справедливо полагая, что там мы найдем успокоение, прикоснемся к чему-то святому. Да, действительно, из церкви мы выходим обновленными духовно, с чистой душой и возвышенными мыслями. Но, согласитесь, нельзя получить что-то, не отдавая часть себя взамен!

Забота о духовном мире

Мы должны заботиться о своем внутреннем духовном мире ежедневно, так же, как заботимся о своем теле. Не проходите мимо человека, которому требуется помощь, принимайте все, что происходит в Вашей жизни, как должное, старайтесь жить не только для себя, но и для других. Духовное здоровье – не внешняя, показная «хорошесть» для других, а ежедневная работа над собой. Как научиться подавлять в себе отрицательные эмоции, как научиться видеть боль ближнего? Ежедневно, ежеминутно проверять себя на толерантность, сочувствие, доброту, заботу.

Искренне верующим людям не нужно объяснять эти простые истины, это для них естественное состояние. Верующий человек не пройдет мимо плачущего ребенка, не оставит в беде нуждающегося, не предаст друга. И самое главное, он не ждет награды за свои поступки, он живет искренне и делает все только для того, чтобы совесть была чиста. У таких людей духовное здоровье всегда в норме.

Кстати, отрицательные эмоции вызывают и, вполне, реальные соматические заболевания. Обида, гнев, зависть, чувство вины – это предпосылки язвы и гастрита, неврозов, заболеваний кожи и сердечнососудистой систем, аллергии. Оно Вам надо?

Предлагаю вашему вниманию статью "Психическое здоровье"

Влияние на духовное здоровье

Кроме религии и позитивных эмоций, повлиять на духовное здоровье помогают различные восточные практики. К таковым относятся:

  • Йога (индийская система упражнений, приводящая тело и психику в гармонию).
  • Гимнастика Цигун (практика саморегуляции и оздоровления организма, пришедшая к нам из Китая).
  • Дыхательные практики (упражнения по дыханию, приводящие в норму работу внутренних органов и успокаивающие мысли).

Давайте становиться чуточку внимательнее друг к другу, и тогда наше внутреннее «Я» станет на ступеньку выше, ближе к миру духовности и к людям! Помните, ваше здоровье тела напрямую связано с духовным здоровьем.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Как взбодриться. Если практиковать

Психология здоровья – это

Хронические стрессы – это бол

Циркадные ритмы человека

Как избавиться от депрессии

 

Что еще почитать:

Психологическое здоровье
» Психологическое здоровье
Основными критериями психологического здоровья  в первую очередь являются адекватное восприятие мира и событий, происходящих вокруг, а также осознанное совершение поступков. Психологически здоровый человек активный, работоспособный, целеустремленный.

тибетская гимнастика
» Как быть здоровым тибетская гимнастика упражнения
Лечебная и профилактическая гимнастика - тибетская гимнастика для здоровья состоит из 20-ти несложных упражнений, которые лучше делать утором, сразу после пробуждения. Быть здоровым с помощью тибетской гимнастики возможно, если делать ее регулярно. Выполнять эти упражнения может любой.


» Здоровый образ жизни
В последнее время здоровый образ жизни все чаще становится основным пунктом в жизни многих людей. Мы все чаще задумываемся о своем здоровье. Слово «здоровье», пожалуй, самое частое в повседневном общении людей. Одним из факторов здорового образа жизни является физическая культура или одним словом -





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.