Статьи по темам

 

 


 


» Зеленая аптека »

Арбуз я тебя люблю, польза арбуза

польза арбузаЭту сладкую ягоду арбуз обычно считают просто лакомством, не подозревая сколько пользы может принести этот полосатый плод.

Многими целебными свойствами обладает арбуз, но любим мы его в первую очередь за его сочную спелую мякоть и необыкновенный вкус. В арбузный сезон каждому хочется полакомиться этой ягодой. А пользу принесет арбуз практически всем.

В настоящее время арбуз культивируют практически во всех южных регионах. Существует более 1200 сортовых разновидностей этого полезного растения. Ранние сорта арбуза собирают уже к началу июля, поздние — до октября.

Для кого полезен арбуз

В 100 г мякоти арбуза содержится около 38 килокалорий, поэтому он особенно полезен людям, склонным к полноте, а также лицам, умственного труда, ведущим малоподвижный образ жизни.

Врачи рекомендуют включать его в диету (до 2-2,5 кг свежей мякоти) при болезнях печени и желчного пузыря (цирроз, болезнь Боткина, дискенезия желчевыводящих путей), а также при запорах, подагре, артритах, атеросклерозе, гипертонии, коронарной недостаточности, ангине.

Арбуз эффективен в тех случаях, когда человек подвергается производственным или бытовым интоксикациям. Повышенное содержание в мякоти полосатой ягоды легкоусвояемых сахаров делает этот плод весьма полезным при сахарном диабете. А большое содержание нежной клетчатки, которая способствует усилению перистальтики кишечника и ускоряет выведение холестерина, благотворно сказывается на пищеварении.

Что содержит арбуз

Арбуз содержит фолиевую кислоту или витамин В9 в большом количестве. Этот витамин называют женским, так как он способствует нормальному течению беременности и развитию плода. Фолиевая кислота играет важную роль в кроветворении и предупреждает развитие атеросклероза. 150 г мякоти арбуза достаточно для удовлетворения суточной потребности человека в этом витамине.

Несравненная польза арбуза состоит и в том, что по содержанию железа он уступает только листьям салата и шпинату. В связи с этим арбуз принесет пользу больным железодефицитной анемией, а также кормящим мамам. Мякоть арбуза полезна и из-за содержащихся в ней микроэлементов, таких как калий, натрий, магний, кальций, фосфор, а также витаминов В1,В2,С, РР, каротина.

Польза арбуза для тех, кто хочет похудеть

Для общего очищения организма и для похудания при отсутствии противопоказаний применяется арбузная диета или так называемое "арбузное голодание". Для этого в течении трех-четырех дней подряд в пищу употребляется только мякоть арбуза и черный хлеб. Интенсивное выделение мочи на такой диете промывает почки м мочевыводящие пути, вынося с собой крупинки песка и мелкие камни, если они есть. Такую процедуру можно проводить только во время сезона , используя только свежие плоды.

Но очень важно: у кого имеется мочекаменная болезнь увлекаться такой процедурой самостоятельно нельзя. Необходима консультация специалиста.

Польза арбуза для кожи

Полезен арбуз не только для приема внутрь, но и для наружного применения. Мякоть арбуза принесет большую пользу прекрасному полу. Не упустите сезон арбузов и сделайте серию масок для лица. Для этого арбузным соком пропитайте марлю или льняную ткань и наложите на лицо и шею на 20 минут. Смойте прхладной водой и нанесите крем. Полезны такие маски особенно для сухой кожи.

Если нет времени, просто протирайте кусочком мякоти арбуза кожу лица и шеи, а также область декольте.

Почитайте также:

Регулярно чистите организм

Один из самых полезных фруктов

Продукты для иммунитета

Здоровье человека

Дыню следует есть

Облепиховое масло

 

Что еще почитать:

морские водоросли
» Полезные свойства арбуза
Полвека как морские водоросли применяют для здоровья и красоты человека. Морские водоросли являются самыми полезными растениями на Земле. Ведь научно доказано, что морская флора обладает большей биологической активностью, чем растения, растущие на поверхности земли.

Как выбрать арбуз
» Как выбрать арбуз
Наверное трудно найти человека, который был бы равнодушен к вкусовым качествам спелого сладкого арбуза. Как только начинается сезон арбузов многих волнует вопрос: Как правильно выбрать спелый арбуз. Давайте разбираться вместе


» Польза глины для волос
Глина обладает огромной поглощающей способностью, вбирая в себя все вредные вещества, она очищает и активизирует деятельность организма. Это основное достоинство и полезное свойство глины. На основе глины в современной косметологии создается много препаратов, в том числе для здоровья и красоты


» Уход за шеей
Говорят, что для того чтобы определить возраст женщины, достаточно взглянуть на ее шею и сразу станет ясно, сколько ей лет. Поэтому уход за шеей должен быть регулярным





 

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт
"sila-priroda.ru"
© 2011-2017 Интернет-журнал "Целебные силы природы"
Все права защищены.